Kuidas norgendada valu liigestes, Lateraalne epikondüliit – AS Orthopedica
Hõõruge kahjustatud piirkonda iga päev, tunnete varsti kergendust. Kes sellesse haigestuvad? Et saada nende elementide päevased normid söögisoolaga on vaja teda tarvitada päeva jooksul mitte vähem kui 6 g ja mitte rohkem kui 12 g. Raputage saadud lahust kaks nädalat iga päev. Gel Lioton on ette nähtud süvaveenitromboosi, trombemboolia ja tromboflebiidi raviks ja ennetamiseks.
Soolaravi toob leevendust nii valudele kui ka külmetushaigustele Foto: depositphotos. Soolaga saab ravida väga edukalt nii lihtsamaid kui ka raskemaid tõbesid - alates külmetusest kuni liigesvaludeni. Sool on vajalik kõikidele elavatele olenditele, kuna meie eellased arenesid välja soolases merevees.
Füsioloogiline lahus, mida viiakse nõrgestunud haige või verekaotuse puhul verre, on sama kontsentratsiooniga. Sool on vere, lümfi, sapi, rakkudevahelise vedeliku tingimatu osa, Kuidas norgendada valu liigestes vajalik närviimpulssite edastamiseks, soolhappe moodustamiseks maos, milline reguleerib osmootset rõhku rakkudes ja kudedes, vee ja soola vahetust, happe-aluselist vahekorda organismis jne.
Normikohaselt on soola eriti vaja inimestele, kes kannatavad astma, allergia ja autoimmuunsete haiguste käes. Millist soola peaks kasutama?
Mida madalam on soola sort ja mida jämedam, seda kasulikum ta on. Sellisel soolal on vähem kahjulikke kõrvalmõjusid ja rohkem kasulikke looduslikke lisandeid.
Kuidas alkohol mõjutab liigeseid? - Maitsetaimed
Kõrgema sordi peened soolad on puhastatud kuumutamise teel, mille käigus on temas hävinud soola looduslik struktuur. Peene soola vajadusel võib alati jämedat soola peenestada kohviveskis või hoida käepärast laual väike soolakonteiner - purgike või veski.
Alati tuleb osta ilma lisanditeta soola. Tihti võib olla müügis tavaline söögisool, millele on lisatud ferrotsüaniidid E või Haiget jala harja ja magneesiumi karbonaat E soola kokkukleepumise, tükkide moodustamise takistamiseks. Need lisandid avaldavad toksilist mõju organismile, eriti neerudele. Söögisoolale võib olla lisatud alumiiniumsilikaat, et teha sool rohkem kohevamaks - see häirib aju tööd, isegi võib kiirendada Alzheimeri tõve arengut.
Veterinaaria liigeste salv müüakse soola ja soola asendajaid, milledes on vähendatud naatriumi ja Kuidas norgendada valu liigestes kaaliumi, magneesiumi või joodi sisaldust, selline sool võib pikaajalise tarbimise korral tekitada organismis ulatusliku mikroelementide tasakaalustamatuse.
Sellist soola võib tarvitada ainult nimetatud ainete puudusel organismis, väikeste doosidena umbes 3 g ja lühiajaliselt. Mingil juhul soola ei asenda ohtlikud maitse- ja lõhnatugevdajad E E, sh eriti naatriumglutamaat E Kõige parem on meresool. Selline sool on kõige lähedasem inimese organismile ka praegu. Kuidas mõjuvad Kuidas norgendada valu liigestes soola NaCl komponendid?
Naatrium Na - reguleerib mitmesuguste ainete aminohapped, süsivesikud jt ülekannet rakkude ja rakkudevahelise vedeliku vahel, määrab veebalansi organismis, võtab osa närviimpulsside genereerimisest, on vajalik aktiivseks lihastööks ja närvide Kuidas norgendada valu liigestes, adrenaliini ja teiste ühendite moodustamiseks. Naatriumist sõltub vere soolasus. Naatriumi defitsiit tekib pideval ärritumisel, ägestumisel, tugeval higistamisel füüsilise töö juures, pikaaegsel saunalaval viibimisel jne.
Liia korral naatrium koguneb endoteelises ja silelihaste arterioolides, mis viib Kuidas norgendada valu liigestes ahenemisele, arenevad südame- hüpertoonia ja neeruhaigused, tekivad tursed.
Kloor Cl - vajalik soolhappe moodustamiseks, millist on vaja seedimiseks, rasvade metabolismiks, närvi- ja endokriinsüsteemi tegevuse stimuleerimiseks.
Kloor on vajalik süsihappegaasi sisenemiseks erütrotsüütidesse ja sealt edasi kopsu kapillaaridesse, reguleerib soolade ja vee vahetust organismis, võtab osa närviimpulsside edastamisest ja selliste ühendite moodustamisest, millised lagundavad üleliigseid rasvu, soodustavad luukoe moodustumist. Kloori defitsiit tekib tugeva higistamise ja seedehäirete puhul.
Vanasti Inglismaal rüütlite turniiridel oli alati kohal tohter, kes pani võitluses tekkinud haavadele kohe peenestatud küüslauku ja soolasidemed. Soolasidemed ja lahused leidsid laialdast kasutamist möödunud sajandi sõdade ajal.
Puhta makroelemendi naatriumi Na vajadus: päevane doos 1, g, päevane terapeutiline doos 6g. Puhta makroelemendi kloori Cl päevane kulu on 2,5 g.
- Kuidas liigesed neurosis haigestuvad
- Folk oiguskaitsevahendeid liigeste liigeste
- Soolaravi toob leevendust nii valudele kui ka külmetushaigustele Foto: depositphotos.
- Kuidas valida jalgade salvi väsimuse ja valu vastu? - Klubijalg
Et saada nende elementide päevased normid söögisoolaga on vaja teda tarvitada päeva jooksul mitte vähem kui 6 g ja mitte rohkem kui 12 g. Seoses higistamisega palaval päeval, saunalaval või pikaajalise intensiivse töötamise juures see norm võib kasvada kuni 30 g päevas.
Nimelt sellepärast meeldibki inimestele juba ammusest ajast füüsilise töötamise vaheaegadel tarvitada võileibu soolatud lihaga või pekiga jms. Kaasajal saab inimene normaalsel toitumisel päevas ligikaudu 7 g soola, sest viimane on lisatud paljudesse valmistoiduproduktidesse vorstid, juustud, teised liha- ja piimatooted, kiirtoidud pitsa, hamburgerleivatooted, kondiitritooted, maiustusedkas paremaks säilitamiseks või ostusõltuvust tagava maitse saavutamiseks.
Sellepärast omalt poolt soola lisamine toitudele või jookidele ei tohi olla rohkem kui 5 g päevas. Tõsiste südame-veresoonkonnahaiguste puhul Kuidas norgendada valu liigestes soola kasutada päevas ainult ca ,5 g. Klaasile puhta joogiveega võib lisada soola teelusika otsa peal, või juues vett asetada keelele mõned soolaterad.
Piiratud koguses sisaldub naatriumi mädarõikas, tillis, küüslaugus, sibulas, petersellis, köömnes, selleris, jõhvikas, apelsinis, ploomis, kurkides, tomatis, mereandides. Need toiduained võivad vajaduse korral täita osaliselt keedusoola loodusliku asendaja rolli.
Soola puudusel organism ei saa enam hoida vett kinni, see Kuidas norgendada valu liigestes välja koos kasulike mikroelementidega ja teiste nutrientidega. Tekib veepuudus ja sellega seotud tervise hädad. Väheneb naha elastsus, tekivad soonte spasmid, nahk ja limaskestad muutuvad kuivaks. Tõusma võib hakata arteriaalse vererõhu alumine näit. Samuti läheb soola vähesel tarbimisel või sellest üldse loobumisel normist välja happe-aluseline tasakaal, langeb soolhappe sisaldus maomahlas koos sellest tulenevate tagajärgedega, väheneb luude tugevus organism viib nendest oma tarbeks soolad väljasuureneb luumurdude oht, hakkavad arenema osteoporoos ja astma.
Seepärast tuleb igasugusel soola tarbimise piiramise vajadusel Kuidas norgendada valu liigestes võtta kasutusele abinõud organismi küllastamiseks teiste aluselise toimega toodetega. Soolapuuduse tunnuseks organismis võivad olla astmahoogude sagenemine ja tugevnemine, lihaste krambid ja spasmid une ajal, peapööritused, peavalud, nõrkus, iiveldus, unisus, maitsmisaistingu kadumine, sagedased luumurrud, uriini pidamatus, liigse sülje eritumine eriti une ajal jne.
Kui inimene märkab, et punase peediga salatite või mahla tarbimisel uriin või väljaheide muutub punaseks, siis on soola puudus, vähem moodustub soolhappeid, mis tavaliselt neutraliseerivad punase värvi. Organismis võib soolapuudus tekkida söömisest loobumisel, nälgimisel, vähesoolaste dieetide pidamisel või üldse soolast loobumiselpikemaajalisel higistamisel raske füüsiline töö, sage Kuidas norgendada valu liigestes pikaajaline saunalaval viibimine g higi viib kehast välja 6 g naatriumi üle kahe päevase normi10 g kaltsiumi 10 päevast normi50 mg kaaliumi ja mg kloorisagedasel oksendamisel, suure hulga vedelike tarbimisel, kroonilise kõhulahtisuse või neerude häiritud töö puhul.
Soola puuduse kahtlusel tuleb kohe lülitada söögimenüüsse eelkõige soolaheeringas ilma ohtlikke E-lisanditeta. Soola pidev liigtarvitamine on samuti ohtlik. Kuidas norgendada valu liigestes juhtudel viiakse liigne sool kergesti välja uriiniga või higiga.
Liigne sool - kutsub esile häireid närvisüsteemi töös, võib tekkida põhjuseta hirmutunne, depressioon, isegi krambid; ladestub endoteelis ja silelihaste arterioolides ja kutsub esile nende olulise ahenemise südame-veresoonkonnasüsteemis, neerudes, tõuseb vererõhk, võivad tekkida südame- hüpertoonia ja neeruhaigused; tekib vedeliku vee kinnipeetus organismis.
Sageli nii suurelt, et mõne päevaga kehakaal suureneb 5 kg võrra, tekivad tursed. Kui inimene märkab, et tavaline riietus kuidagi ruttu muutus kitsaks, siis eelkõige tuleb kahtlustada soola liia tekkimist organismis.
Kui tähelepanelikult jälgida, siis soola liia tekkimist võib hakata kahtlustama, kui sisse võetava vedeliku hulk muutub tunduvalt suuremaks uriini kogusest. Soola liia kahtlustamisel alati juua rohkelt joogivett. Sool kui looduslik ravim Soola võib kasutada ravimina üheaegselt igasuguste meditsiiniliste vahenditega. Soola ravi omadused ilmnevad, kui teda tarvitada normi kohaselt.
Kuidas leevendada liigesepõletikku artriidi ja valu korral
Ravi eesmärgil segatakse soola meega, äädikaga, söögisoodaga, viinaga, konjakiga, rosinatega, ravimtaimetega, maitseainetega jne. Sool aitab ravida ekseemi, podagrat, artriiti, artroosi, angiini; kõrvaldada valud, spasmid; vähendada stressi jne.
Külmetus, nohu, köha, haimoriit, angiin, bronhiit, gripp: 1. Kastrulis keeta liiter vett, puistada sisse 2 spl meresoola, 2 tl mett, segada ja kohe panna lauale, kummarduda kastruli kohale peaga, mis on kaetud suure käterätikuga ja hingata sisse auru, algul ettevaatlikult.
Nohu, haimoriidi korral hingata sisse läbi nina ja välja läbi suu, teistel juhtudel sisse läbi suu, välja läbi nina. Hingata 15 minuti jooksul mitu korda päevas, sh kindlasti hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Keetmisel võib vette lisada peenestatud männi või kadaka oksakesi okastega, eukalüpti saab võtta uuelt sauna vihaltsalveid, piparmündi ürti, liivateed jne. Enne magamaminekut juua klaas vett, Kuidas norgendada valu liigestes on lahustatud 1 tl meresoola ja tl mett.
Külmetuse, angiini korral loputada mitu korda kurku soola ja söögisooda veega 1 kl veele lisada 1 tl soodat ja sama palju meresoola, 1 tl mett ning tilka joodi lahust. Võtta kg meresoola, Bold polved ees kastrulisse, lisada spl sinepi ja sama palju ingveri pulbreid.
Kuumutada, segades, kuni segu läheb hästi kuumaks °C. Panna jalga puuvillased sokid, astuda väiksemasse jalavanni pesukaussi ja puistada ettevaatlikult jalgade peale kuumutatud segu. Hoida segu jalgadel, kuni jahtub.
Lateraalne epikondüliit
Korrata protseduuri mitu korda päevas. Kroonilise nohu puhul soovitatakse segu valmistada meresoolast ja linaseemnetest proportsioonis Tilgutada ninna tilka korda päevas järgmist kehasooja Kuidas norgendada valu liigestes poole sidruni mahl, 3 spl vett ja 1 tl meresoola.
Pideva ja tugeva köha korral juua enne sööki klaas sooja vett, milles on lahustatud 0,5 tl söögisoodat, 0,5 tl soola, tilka joodi lahust. Köha puhul aitab ka segu meest 1 tlaniisi seemnest 2 spl ja meresoolast 1 tl. Valada sellele segule 1 kl vett, viia keemiseni, kurnata. Võtta 2 spl iga 2 Kuidas norgendada valu liigestes tagant. Röga lahtistamiseks võib juua 2 korda päevas 0,5 kl vett, milles on lahustatud 0,2 tl söögisoodat ja sama palju meresoola.
Pideva kuiva köha puhul vahel piisab lihtsalt panna keele peale mõned soola terad ja juua kehatemperatuurini soojendatud vett. Parodontoosi puhul lisada 1 tl meele 1 tl peenestatud meresoola ja segada hõõruda kuni soola lahustumiseni.
Saadud pasta võtta nimetissõrmele ja hõõruda õhtuti ja hommikuti õrnalt hammastele ning igemetele. Üheaegselt valgenevad ka hambad.
Stomatiit - 1 kl soojas vees lahustada tl peenestatud meresoola ja selle lahustiga loputada suud 5 minuti jooksul. Siis võtta suhu tl värskeid-noori männioksade võrseid koos okastega, närida neid, nagu närimiskummi ligikaudu 10 minutit ja süljata välja.
- Olaliigese CapSuitis folk oiguskaitsevahenditega
- Artriidi liigesed kuunarnukid
- Lateraalne epikondüliit Mis see on?
- Kuidas leevendada liigeste turset ja põletikku. Hüppeliigese ja põlve turse - Küünarnukk
Seejärel uuesti loputada soola lahusega suud. Valud liigestes, peavalu, reuma, vigastused, haavad, hematoomid, halvatus: 1. Määrida sisse valutavatesse kohtadesse. Mõni minut pidevalt loksutada. Kui minuti pärast lahustamata sool sadestub on raviv Kuidas norgendada valu liigestes valmis. Soolakonjaki lahust hõõruda sisse valutavatesse kohtadesse, teha kompresse, haavadele panna lahuses Kuidas norgendada valu liigestes sidemeid.
Lahust võib samaaegselt tarvitada ka seespidiselt - segada 2 spl soolakonjakit 6 spl keeva veega ja juua ära hommikuti enne sööki. Vinnlööve - 2 tl saialille õitele valada peale termoses 0,5 l keevat vett, lasta tõmmata tundi, kurnata, lisada 2 spl meresoola ja 2 tl mett. Valada lahus jääkuubikute vormi ja paigutada sügavkülma. Hommikuti ja õhtuti kahjustatud koht pesta seebiga puhtaks ja hõõruda nahka kuubikutega.
Tekkiv veelahus nahal lasta minuti jooksul ära kuivada ja siis pesta maha. Hästi mõjub soolakonjak, kui temas niisutatud tampooniga puhastada kahjustatud kohta korda päevas.