Hurt vaagna tippu, mida teha,

Naise kehas suure pinge ja hirmuga vabanevad adrenaliin ja sarnased hormoonid, mis põhjustavad südame löögisageduse ja lihaspinge tõusu. Kes teab rohkem poose?

Kontrolli oma tervist Miks ma ei saa orgasmi, ehkki elan õnnelikus püsisuhtes? On tõesti võimalik, et naise võime erutuda võib raseduste ja sünnituste tagajärjel väheneda.

Kõik, mis varem erutas mida teha meeldis, ühtäkki enam ei toimi tundlikud piirkonnad, erutuvuse aeg jne. Vajalik on lihtsalt teistsugune lähenemine.

Mõnikord tunnevad partnerid, et nad on eelkõige lapsevanemad ja partnerlussuhted on kolmandajärgulised. Mida teha on selline tunne ainult ühel partneritest.

Mõnele paarile on lasteta nädalalõpp spaas või ühine reis ainuke viis, kuidas paarisuhtes teineteist taasleida. Üks võimalus on paariteraapia. Teraapia raames räägitakse läbi muutunud suhted ja määratakse koju harjutused. Anna endale aega Koos sellega, kuidas mees ja naine vananevad, vajavad nad erutumiseks suguelundite pikaajalisemat stimuleerimist. Kui meestel vanuses 18—20 aastat võib erektsioon tekkida mõne sekundi jooksul, siis Mida vanemaks saadakse, seda kauem aega kulub ja see on igati normaalne.

Keskendu hingamisele Orgasm on kogu keha hõlmav eksperiment ja hingamine selle alus. Pööra tähelepanu oma hingamisele seksi ajal. Kas leidsid, et hoiad erutudes hinge kinni? Või märkasid, et hingamine muutus aeglasest ja sügavast lühikesteks kiirenenud hingetõmmeteks?

1. Folk-ravi artriidi liigeste jaoks
2. Kasi liigesed haiget

Eksperimenteeri oma hingamisega. Paljud inimesed tunnistavad, et pikemad ja sügavamad hingetõmbed orgasmi lähenedes muudavad selle nauditavamaks. Liiguta end Pööra tähelepanu oma liigutustele seksi ajal. Kas sulle meeldib, kuidas su keha seksides liigub? Eksperimenteeri seksi ajal julgemalt mida teha pooside, liigutuste, asenditega. Suhtu seksi mänguliselt. Kas oled välja selgitanud, milline seks sulle täpselt meeldib? Ürita pikendada orgasmini jõudmise aega.

Kõige lihtsam on seda teha masturbeerides: eruta end nagu tavaliselt ja kui tunned, et hakkad orgasmini jõudma, võta hoog maha. Korda seda 3—4 korda.

Sünnitusvalu Põhjused. Valu Sünnituse Ja Sünnituse Ajal | Pere ja lapsed

Leia mesi Seo partneril silmad kinni, võta näpuotsaga mett ja määri see ühte punkti oma kehal. Partneri ülesanne on mesi suuga üles leida ning lasta huultel ja keelel üle su keha rännata, kuni ta leiab sõna otseses mõttes kõige magusama koha. Seda võib teha aeglaselt ja sensuaalselt protsessi nautides, aga ka aja peale.

Tõde ja tegu Näiteks, tõde: mis on miski, mida soovid, et me voodis teeksime, aga mida sa pole julgenud veel välja öelda? Tegu: tee mulle mida teha parim sületants! Tõest või teost keeldumise puhul ootab aga loomulikult trahv ja selle võite ise välja mõelda.

Kes teab rohkem poose? Reeglid on lihtsad: vahetate iga natukese aja tagant poosi ja iga uus asend tuleb kordamööda välja mõelda. Keegi ei taha kaotajaks jääda ja on garanteeritud, et leiate mõne seniavastamata poosi ning võib-olla isegi uue lemmiku!

Valu surumise ajal

Boonusena laseb asendite vahetamine vahekorral kauem kesta! Üks samm edasi, üks samm tagasi Las partner seisab ukse juures ja sina oota teda voodis.

Esita küsimusi enda kohta ja seda mis tahes valdkonnast, aga mida intiimsemad, seda parem. Iga õige vastusega võib ta astuda ühe sammu voodile lähemale, vale vastuse korral jällegi sammu tagasi. Kui ta jõuab voodini, hakkate asjaga pihta. See mäng kasvatab Varajase artroosi ravi ootusärevust, Hurt vaagna tippu õpite nii teineteist veelgi paremini tundma.

Kõik meist ei ole pidevalt n-ö hakkajad ja valmis alatasa magamistoas midagi uut proovima, kuid kõigil on vaid üks elu. Ütle, mis sulle meeldiks, ja küsi, kas partner oleks sellele mõttele avatud. Võite teineteise kohta palju õppida, kui julgete vaid paluda.

Vii oma fantaasia mida teha. Kui sul on mõni seksuaalne fantaasia, mis on täiesti teostatav, jaga seda oma partneriga ja ehk saate selle koos täide viia. Salaja seks. Proovige seksida täielikus vaikuses, tegemata ainsatki heli. Erutav, justkui keelatud ja kindlasti väga lõbus. Vali seks. Seksige nii pööraselt ja valjult, kui vähegi soovite, lammutage ja karjuge. Võib-olla veenduge ainult enne, et naabreid kodus poleks. Seks duši all. Sest saad siis teada, et see on peaaegu alati tüütu ja ebamugav ning pääsed nii edaspidisest mõtlemast, kui lahe ja erutav see oleks.

Flirtiv tekstsõnum on üks asi, aga kas oled proovinud kellegagi vastamisi üksikasjalikult kirjeldada, mida teineteisega teeksite? Neid on nii palju erinevaid, seega on vähetõenäoline, et sa ei leia ühtegi, mis su magamistoas end püsielanikuna sisse ei seaks.

Seks kinniseotud silmadega.

Valu sünnituse ajal

Erootiline klassika, aga kas oled juba proovinud? Kui sa ei näe, mis toimub, tunned seda mitmekordselt. Ulakad jutud. Sosista partnerile midagi riivatut ja las tema ütleb sulle midagi sama erutavat vastu. Kui algul tunnetegi end kohmetuna, siis tea, et algul ei saa te vedama, aga hiljem enam pidama.

Eriti sobiv tundlikule, allergilisele nahale. Sobib suurepäraselt ka algajatele. Täpsemad kasutamisjuhendid fantaasia. Pisikesest ampullist jagub lausa mitmeks korraks, sest korraga kulub vaid 1—2 tilka. Toimet on tunda juba 2 min pärast! Suurepärane võimalus arendada tupelihaseid tugevamaks ning parandada seksuaalelu ja -tervist. Laadides alla äpi, on Sinu kasutuses 6 erinevat treeninguprogrammi. Virtuaaltreener annab hinnangu Sinu tulemustele ja teeb vajaliku suunamise.

Juba 2—5 kuuga on garanteeritud väga hea tulemus. Toode on äpijuhtimisega, veekindel, laetava akuga. Tekst: Monika Vändra Eesti Seksuaaltervise Liidu juhatuse liige pereterapeut, kliiniline psühholoog, õppejõud Foto: Shutterstock V alides endale teekaaslast teadlikult või vähem teadlikult, lühemaks või pikemaks ajaks, saame kaasa kogu tervikpaketi, kuhu kuuluvad muu hulgas ka erinevad arenguülesanded.

Me ei tea küll täpselt, mis sellesse komplekti kuulub, kuid on väga Hurt vaagna tippu, et paarisuhte helguste kõrval tuleb meil tutvust teha ka väljakutsetega. Üks tavapärane paketti kuuluvatest keerukustest puudutab armukadedust. Tegemist on mitmetahulise emotsionaalse seisundiga, kus inimene tajub, et tal on oht kaotada tema jaoks väärtuslik suhe kas reaalsele või kujuteldavale rivaalile. See seisund hõlmab nii tundeid, mõtteid kui ka käitumist. Kogetakse läbisegi erinevaid tundeid: ärevust, muret, kurbust, viha, sallimatust, kahetsust, süüdistusi, kibestumist, kadedust jms.

Armukadedus võib olla üks märkimisväärne suhtega rahulolematuse allikaid, mis toob kaasa konflikte, lahkuminekuid, ängistust, lootusetust ja vägivalda. Mõningal määral esinevat armukadedust peetakse normaalseks küpse armastuse osaks. See on asjakohane reaktsioon olukorras, kus on tegu reaalse või ohustava truudusetusega — armukadeduse käivitab reaalne piiride ületamine, näiteks seksuaalne afäär, mis kahjustab paari usaldussuhet ja ühtekuuluvustunnet.

Haiglaslik armukadedus aga erineb normaalsest intensiivsuse ja irratsionaalsuse poolest. Sellisel puhul tõlgendatakse ebaolulisi märke kui kindlaid tõendeid petmisest. Nii nagu muude suhteraskuste korral on partnerite vahelised kõnelused oluline võti lahenduse mida teha, tuleb ka armukadedusega seotud raskustes alustada avatud kaartidega mängimisest.

See tähendab mõlemapoolset julgust end avada: rääkida hirmudest, muredest, haigetsaamistest ja ootustest. See on justkui vundament, millele saab ehitada turvalise ja heaolu pakkuva ühise elu.

Seega võib petmist samuti pidada üheks partnerlussuhte mida teha, mis lööb kaaslaste vahele suured mõrad. Sageli arvatakse, et kõrvalhüppe põhjuseks on rahulolematus oma partneri Hurt vaagna tippu senise seksuaaleluga. Üldjuhul on sügavamad põhjused siiski alateadlikud ja truudusetu partner ise ei oskagi pahatihti petmisele selget põhjendust anda. Analüütiliste käsitluste kohaselt on petmise põhjus rohkem inimeses endas kui kaaslasega seotud tegurites.

Arvukad näited kinnitavad, et truudust ei murta vaid siis, kui paarisuhe on muutunud igavaks või lausa vastumeelseks.

Pigem seostatakse petmise põhjuseid isikliku sisemise kriisiga, millele inimene ei osanud leida teistsugust väljundit. Kuigi n-ö argumendid kaaslase petmiseks võivad olla justkui põhjendatud, teeb otsuse ühel või teisel viisil käituda konkreetne inimene ise.

See tähendab, et vastutus oma käitumise ja Artrosiplasma ravi eest tuleb täielikult võtta truudusetul poolel.

Igal juhul tähendab see raputust mõlemale poolele. Petja on sunnitud endale otsa vaatama ja küsima, kuidas ta õigupoolest oma elu elab ning kuidas plaanib edaspidi toimida. Petetud pool peab silmitsi seisma vapustusega ja lõpmatute küsimustega oma peas. Kui tavapäraselt nähakse truuduskriisi kui ületamatut raskust, siis alati ei pruugi see nõnda olla. Juhul kui mõlema poole soov on omavaheline suhe uuesti toimima saada, on see kindlasti võimalik.

Küll aga tuleb selleks paralleelsuhe mida teha ja tekkinud probleemi ausalt käsitleda. Ei maksa oodata, et vaid aeg suudaks sügavad haavad ravida. Petetud partneri ülesanne on vastutada iseenda edasise toibumise eest; ta peab saama rääkida oma tunnetest ja esitada küsimusi. Sealjuures peab truudusetu pool Hurt vaagna tippu ning võtma oma käitumise eest vastutuse, mis tähendab ka siirast kahetsemist ja andekspalumist, mitte kaaslase süüdistamist ühes või teises asjas.

Tuleb siiski aktsepteerida, et andekspalumise ja -andmise protsess on pikk. Suur hulk kooselusid laguneb petmise tulemusel, sest üheskoos enam edasi minna mida teha osata või ei soovita.

Ometi on truuduskriisist ülesaamine võimalik ja oskuslikult toimunut käsitledes suudetakse luua varasemast tugevam, küpsem ja parem paarisuhe. Paljude arvates on kauaaegses kooselus võimatu kogeda sädet ja romantikat ning seetõttu on pikaajalise suhte justkui paratamatu tulemus kire hääbumine ja heaolu kadu. Kui tahta meeleheitlikult alles hoida seda, mida on kogetud suhte alguses, kaasneb sellega suure tõenäosusega läbikukkumine.

Pikaajalise suhte loomine eeldab valmisolekut ootamatusteks — me ei tea kunagi täpselt, milliseks suhe areneb ja milliseks me vastastikmõjus kaaslasega ise kujuneme. Teadlik muutuste vastuvõtmine ja põnevustundega kulgemine loovad soodsa pinnase suhte nautimiseks ka aastate möödumisel. Kui peame elu voolavust loomulikuks ja õpime nägema, et kaotatud armumise või algusaegade kire asemele saavad tekkida hoopis põnevamate kategooriate elemendid, kogeme ka kauakestvas suhtes sügavat rõõmu ning elusust.

Eesmärk ei ole alal hoida või tagasi saada suhte algusaegade kogemust, vaid luua üheskoos armsamaga uued ja veelgi rahuldust pakkuvamad elamused. Kui oma jõududega arenguülesannete lahendamine soovitud tulemust ei anna, on kohane pöörduda paarinõustaja või pereterapeudi poole.

Vaimse tervise spetsialistid ei saa küll kellegi eest nende kriisietappe läbida, kuid võivad olla kasulikud teejuhid ja suunajad, kuidas partnerid ise üheskoos suhet kvaliteetsemaks ning tugevamaks saavad ehitada. Näiteks rasedus, sünnitus, kuid ka vanus. Meeldib see meile või mitte. R aseduse ajal kannavad vaagnapõhjalihased vapralt raseduse raskust ja abistavad sünnitusel. Vananedes ja hormoonide tootmise vähenedes hakkavad lihased nõrgenema nii vaagnapõhjas kui ka mujal kehas.

Naistele on omane hoolitseda teiste heaolu eest ja sageli jätta oma vajadused tagaplaanile.

Sünnituse järel taas vormi saamine on palju lihtsam sportlikel naistel, kes pole liikumist unustanud ka raseduse ajal. Lihaste taastamiseks pärast sünnitust on võimalik palju endal ära teha, aga tekkinud kõhulihaste diastaasi treeninguga ikka päris korda mida teha saa, selgitab kirurg Sven Troost. P aljusid sünnitanud naisi vaevab kindlasti mõte, millal nad saavad tagasi endise kehakaalu ja vormi. Kohe pärast sünnitamist ei ole füsioloogilistel põhjustel normaalne oodata raseduseelse kehakaalu taastumist. Tavaliselt toimub see umbes kuuendaks sünnitusjärgseks kuuks.

Silm pigistatakse kinni sellegi ees, mis intiimpiirkonnas toimub. Isegi kui igapäevasteks kaaslasteks on saanud ebamugavust tekitavad lekked, tahtmatud gaasid, tundetu vahekord vmt. See ei peaks nii olema. Me kõik teame, et suur osa intiimtervise probleemidest on seotud vaagnapõhjalihastega — kas nende nõrgenemise või pingeseisundiga.

Vähem teadvustame endale, et ka nende lihastega saab ja tuleb tegeleda. Mitte tulevikus, vaid kohe nüüd ja praegu.

Valu leevendamine sünnituse ajal. Millal on vaja ravimeid? Reklaami asukoht: Nagu teate, on sünnitus protsess, millega kaasnevad üsna intensiivsed valud. Millised on selle valu mehhanismid, millistel tööfaasidel see ilmneb ja kas sellest saab üle? Valu on omamoodi inimese vaimne seisund, mis tekib väga tugeva stiimuliga kokkupuutel.

Uuringud näitavad, et vaagnapõhjalihaste teadlik treenimine ravib, leevendab ja aitab ennetada enamikku vaagnapõhjaga seotud probleeme. Sageli arvatakse, et muutunud intiimtervis on paratamatus, millega tuleb õppida elama.

programmi hindamise tulemused: Topics by monatupperware.ee

Paljud naised ei tea, kus vaagnapõhjalihased asuvad ja kuidas neid erinevate murede korral treenida. Nii juhtubki, et abi julgetakse otsida alles siis, kui hirm ja häbitunne hakkavad mõjutama suhteid, erinevates tegevustes ning treeningutel osalemist, kuid ka sotsiaalset, emotsionaalset ja vaimset heaolu.

Прокторы пойдут с тобой, а когда мы закончим обсуждение, то приведут тебя обратно.

Vaagnapõhjalihaste treenimiseks ei ole vaja oodata mõne sümptomi avaldumist. Vastupidi, vaagnapõhjalihaseid võiksid treenida mida teha naised, seda eriti enne rasestumist, pärast sünnitust ning vanemaks saades. Ka Mariliis 37Stiina 28 ja Epp 52 pidasid oma olukorda normaalseks, kuniks said tuttavaks vaagnapõhjalihaste valmendi ehk viibrikuga. Varem ei teadnud ma vaagnapõhjalihastest midagi, kuid seekord oli teisiti.

Kuigi sünnitusest oli möödunud juba aasta, ei taastunud keha nagu varem. Piisas ühest kõvemast aevastusest, et tilgad püksis oleksid.

Kuna see otseselt välja ei paistnud, siis ei teinud ma sellest eriti välja. Kuid mõned kuud tagasi kutsus sõbranna mind trenni. Teadsin kohe, et sidemeta ma minna ei julge, aga see, mis tegelikult toimus, oli üle mõistuse. Sain aru, et ka need mitte väga hüplevad sammud tekitasid mu püksikutesse terve järve.

Sel hetkel otsustasin, et see ei saa nii jätkuda. Sugulase soovitusel võtsin appi viibriku. Praeguseks olen seda kasutanud kolm kuud ja elu Hurt vaagna tippu palju huvitavam. Maine Coonhaiguste liigeste trennile uue võimaluse ja isegi seda vanainimeste asja on ägedam teha.

Valud on praktiliselt kadunud! Oi ja eile oli üle pika aja esimene päev, kus tundsin ka ise soovi seksida. Pole vist vaja lisadagi, et see oli minu esimene nauditav vahekord pärast sünnitust. Ei teagi, kumb selle üle rohkem rõõmustas — kas mina või elukaaslane.

Seksuaaltervis (november ) by Eesti Päevalehe - Issuu

Tundub küll, et viibrik mitte ainult ei vabastanud mind valust, vaid päästab ka meie armuelu. Ma ei tea, miks ma seda väikest seadet varem ei kohanud ja aastaid kannatasin.

• Sellest, mida poidla liigese valutab
• От этих сверкающих тотемных столбов исходила едва слышная музыка, бесконечно далекая и бесконечно чарующая.
• Сказал вдруг Элвин, и Джезерак был удивлен новыми нотками в его голосе.

Jätkan kindlasti kasutamist! EPP, 52 Vaevus: segatoonuses vaagnapõhjalihased Kasutas viibriku Elise programmi Mixed Mul ei olnud vaagnapõhjaga kunagi probleeme, kuigi olen sünnitanud kaks last. Loote põie avamine Mõnikord avavad sünnituse ajal arstid loote põie. See juhtub tupe uurimisel. Arst sisestab kõigepealt sõrmed mida teha ja seejärel mööda sõrmede vahelist õõnsust - õhuke konks, millega ta torkab loote põie membraane. See protseduur on valutu, kuna membraanides pole valuretseptoreid.

Kokkutõmbumise ajal suureneb valu järk-järgult, saavutades maksimumi kokkutõmbumise tipul emaka lihaste maksimaalse kokkutõmbumise hetkelpärast mida mida teha ka järk-järgult taandub.

Kontraktsioonide vahel saab sünnitanud naine puhata, magada ja valmistuda järgmiseks kokkutõmbumiseks. Sünnituse esimesel etapil on valu tuhm, selle lokaliseerimise täpset kohta ei saa näidata, see ei ole ilmnemise kohas selgelt tunda, kuid annab alaseljale, ristluule, jalale, kubeme piirkonnale.

See on tingitud asjaolust, et valu tuleb peamiselt emaka sidemetest, emaka lihastest, levib piki nendest anatoomilistest struktuuridest pärinevaid närve ja need närvid on mida teha üsna laiade piirkondade eest, mistõttu valu on hajus. Seda valu nimetatakse vistseraalseks valuks. Sünnituse esimese etapi alguses on valu põhjuseks emaka kokkutõmbed, samuti iga kontraktsiooniga kaasnev emaka sidemete pinge.

Sünnituse edenedes muutub valu tekkimisel üha olulisemaks emaka alumise osa venitamine. Asukoht: Kategooria: Valu surumise ajal Esimese perioodi lõpus muutub kontraktsioonide olemus: algavad esimesed katsed, nad liituvad kontraktsioonidega.

Lükkamise ajal tõmbuvad kokku diafragma, kõhu ja vaagnapõhja lihased. Erinevalt kontraktsioonidest on surumine lihaste meelevaldne kokkutõmbumine, see tähendab, et naine ise saab neid tahtmise abil reguleerida. Katsed soodustavad liikumist mööda sünnikanalit, loote väljatõrjumist. Katsed toimuvad 1—5 minutiga, iga katse kestus on umbes 1 minut. Kogu püsiv periood kestab primiparades umbes 1 tund ja mitmel pool kuni 30 minutit. Sünnituse esimese etapi lõpus ja teise etapi alguses hakkab peamist rolli mängima ristluuli siseosa ärritus, sakro-emaka sidemete pinge, loote esineva osa pea või tuharate mehaaniline surve pehmetele kudedele ja vaagna luurõngas.

Sünnituse teises etapis muutub valu iseloom, sellel on äge iseloom ja Hurt vaagna tippu lokaliseerimine - tupes, pärasooles, perineumis. Seda valu nimetatakse somaatiliseks valuks. Lükkamise ajal tunneb naine vastupandamatut soovi suruda - kõhulihaseid pingutada. Psühholoogiline valmisolek sünnituseks Hirm sünnituse ees teeb valu veelgi tugevamaks. Valus polve jaoks

Naise kehas suure pinge ja hirmuga vabanevad adrenaliin ja sarnased hormoonid, mis põhjustavad südame löögisageduse ja lihaspinge tõusu.

Lisaks väheneb valulävi järsult. Kui naine hakkab tundma, et sünnitus on talle ohtlik, tekitab selle ohu ettevaatlik ootus hirmu, mis täidab kaitsefunktsiooni. Tugeva hirmu või stressi korral reageerib inimene reeglina lihaspingetega, "kahaneb". Kui sünnituse ajal pigistatakse tupe lihaseid pidevalt, häirib see emakakaela avanemisprotsessi, takistab lapsel läbida sünnikanalit, mis omakorda põhjustab kannatusi nii sünnitaval naisel, kelle jaoks sünnitus muutub valusamaks, kui ka lootele, sest ta üritab vastupanust jagu saada.

Lisaks mõjutab Hurt vaagna tippu või stress autonoomset närvisüsteemi närvisüsteemi see osa, mis teadvusest sõltumatult kontrollib siseorganite töödomakorda omakorda lumbosakraalset põimikut ja seega ka vaagnaelundeid. Teisisõnu sõltuvad emaka aistingud naise vaimsest seisundist. Hirm sünnituse ees on ägeda valu ja töö häirete diskoordinatsiooni põhjus.

Ja pole üldse oluline, kas selle allikas oli tõeline või kujutletav oht. Kas sünnitanud naine tunneb perineaalset sisselõiget? Sünnituse ajal tekkinud episiotoomia, mida mõnikord tuleb teha tõukamise ajal, jääb naisele tavaliselt märkamatuks, kuna sisselõige tehakse tõukekõrgusel, kui perineumi nahk ja lihased on maksimaalselt venitatud.

Selline kudede venitamine, naise kontsentratsioon surumisel viib perineumi naha tundlikkuse vähenemiseni. Perineumi naha ja lihaste õmblemine on valulik protseduur, see viiakse läbi anesteesia taustal. Valu tajumine, selle emotsionaalne värvumine on ajukoore aktiivsuse tulemus. Valulävi, valutaluvus ja valureaktsioon sõltuvad suuresti suurema närvilise aktiivsuse tüübist. Hurt vaagna tippu tugevust mõjutavad sünnituse kestus, samuti see, kas need kulgevad sujuvalt või tüsistustega, loote suurus ja asend, emaka kokkutõmbe tugevus ja varasema sünnituse olemasolu.

Niisiis, pikenenud sünnitus, teatud tüsistused, suur loode reeglina suurendavad valu intensiivsust. Tulevaste emade kool Rasedate füüsiline ettevalmistus sünnituseks toimub tulevaste emade koolides spetsiaalse harjutuste komplekti abil, mis tugevdab mõnda sünnitusega seotud lihast ja venitab teisi.

Lisaks peaks kogu rasedus toimuma kehalise tegevuse moto all. Kui vastunäidustusi pole, on rasedatele soovitatav võimlemine, fitballi harjutused, ujumine, jooga. Isegi kui puudub võimalus mida teha tulevaste emade koolis või spordiklubis, igapäevased jalutuskäigud värskes õhus, kergete majapidamistööde tegemine, aitavad lihtsamad võimlemisharjutused taluda sünnituse katseid. Valu psühholoogilise komponendi vähendamiseks kasutatakse rasedate psühhotrofülaktilisi treeninguid.