Mis valutab puusaliiges

Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta Jälgi Vondt. Puusavalu või -valu võib olla märk sellest, et olete olnud üle- või ülekoormatud ning lihased, liigesed ja kõõlused vajavad pisut hingamist. Vaatas ikka väga-väga kaua ja põhjalikult pilte ning küsis, kas mul on kkunagi olnud mõni spordiga seotud trauma. Tugevusest hoolimata võib puusa piirkond meid vahel alt vedada ja hakata tekitama valu. Koksartroosi algstaadiumis on ebamugavustunne halvasti väljendunud, mis tekib motoorse aktiivsuse suurenemisega.

MARTHA ♥ PANGOL, SPIRITUAL CLEANSING \u0026 HEAD MASSAGE, HAIR BRUSHING, ASMR,

Aastaid tagasi algas kevadel ka vasakus puusas tugev valu. Märtsis, enne kui lumi lõplikult ära sulas ja kevadine soojus sisse lõi. Käisin perearstil, lasin teha analüüsid, arst vaatab ja uurib, ütleb, et ilmselt on mingi lihasevenitus vms.

K: Kas haava puusa saab treenida? Pidage meeles, et on oluline, et harjutused oleksid spetsiaalselt teie jaoks kohandatud, et vähendada ülekoormamise võimalust ja tagada võimalikult kiire edasiminek.

Näitasin talle skeleti joonisel täpselt seda kohta, kus ma valu tunnen. Pika ohkimise peale suunas perearst mind siis traumatoloog-ortopeedile, kes lasi korralikud pildid teha.

Vaatas ikka väga-väga kaua ja põhjalikult pilte ning küsis, kas mul on kkunagi olnud mõni spordiga seotud trauma. Noores eas ma otseselt just velospordiga ei tegelenud, kuid sõitsin pikki maid läbi igapäevaselt.

Puusaliigesed on inimese kõige tähtsam kehaosa tasakaalu hoidmisel. Teine huvitav fakt on see, et naiste ja meeste puusaliigesed on väga erinevad.

Arst kuulas ja noogutas ja küsis, kas mõni tõsisem kukkumine ka oli. Ning siis meenus mulle, et tõepoolest, ligi 20 aastat tagasi ma lendasin ratta seljast kraavi ning maandusin vasaku küljega mingi puujuurele.

Tuli meelde, et toona oli vasak külg Mis valutab puusaliiges kaks nädala potisinine ja alles kuu aega hiljem sain ma lonkamata käia. Arst Mis valutab puusaliiges mulle pildil mingit pisut tumedamat ala vms ja ütles, et tookord kukkudes sain ma oma puusaluule pisikese mõra.

Aga et ma olin kasvueas, siis paranes see võrdlemisi ruttu, kuid nüüd, mil ma keskikka olen jõudnud, annavad vanad traumad ilma-ja aastaaja muutusega endast aeg-ajalt märku.