Kuidas ravida valu polvede ravi

Reumatoidartriit on põletikuline haigus, mis mõjutab põlveliigese lihaskiude, kõhre ja luukoed.. Kõõlused: lihased on luudega ühenduses kõõlustega.

Home Nr. Mis imeloom see põlv siis lõpuks on ja miks me seda nii tihti vigastame? Põlvevigastused on kõige sagedamini esinevad spordivigastused. Esmalt peame vaatama, millest meie põlv koosneb. Põlv on inimkeha suurim liiges, kus liituvad omavahel neli luud, kuid ainult kaks neist — reieluu ja sääreluu — moodustavad liigese põhiosa.

Rivo Veskireporter Põlvevigastus. Plõksuv heli või paistetus põlves võivad viitada vajadusele sekkuda kirurgiliselt, et ravida meniski- või koerebendit.

Kuid kui põlv põhjustab vaid tundlikkust ning plõksumine ja paistetus pole probleemiks ning pikem jalutuskäik põhjustab üksnes kergemat valu, võib abi saada ka lihtsamate ravivõtetega, kirjutab Huffinton Post. Mõistagi tuleb kõigepealt alustada probleemi põhjuse diagnoosimisest.

Põlveprobleemi põhjuse avastamisel on oluline võtta arvesse kõik varasemad traumad.

Kui olete ärkvel, ei pruugi jalad haiget teha ja need haigused ei anna end tunda. Kuid une ajal lõdvestub meie keha, sealhulgas ka jalgade lihased, seejärel ilmnevad sümptomaatilised valud. Võib ilmneda turse põlvede all, jalgade tuimus või ülitundlikkus. Sellistel juhtudel peate diagnoosi määramiseks ja ravi määramiseks võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama. Valu lokaliseerimise abil on võimalik otsustada, milline patoloogia areneb.

Kui arstlikul kontrollil selgub, et põlve pehmed koed on saanud väiksemat sorti vigastuse, pole operatsioon vajalik. Mittekirurgiline ravi põlveliigese vigastuste korral on viimase 10 aasta jooksul kõvasti edasiarenenud. Esimene samm põlveravis on pehmete kudede õrn manipuleerimine.

Pehmete kudede teraapias on kasutusel palju uusi võtteid võrreldes varasema ajaga, mil kasutati ultraheli ja massaaži. Viga saanud kudede ülesäratamine võib parandada põlve liikuvust ja tervendada mistahes kehapiirkonna vigastusi.

Suure tõenäosusega on päris paljud sellega tuttavad.

Manipulatsiooni läbiviimiseks stimuleeritakse kollageeni poolt moodustuvaid sidekoe elastseid kiude. Nii vallanduvad ensüümid, mis võimaldavad uue kollageeni teket ja kahjustunud koe paranemist.

Põlvevalu – põhjused, ennetamine, ravi

Nii et enne noa alla minekut Kuidas ravida valu polvede ravi kaaluda stimuleerimist, mis võib aidata kaasa uue, tugeva ja normaalselt töötava koe teket. Massaažiga võib lahti saada ka paistetusest, mis põhjustab kudede väljavenimist ja paranemisprotsessi aeglustumist.

Üks nn vanakooli lahendus on asetada viga saanud liigesele jääkompress ja tõsta liiges kõrgemale puhkeasendisse. See vähendab valu ja paistetust.

Põlvevigastused ja nende ravi

Sellisele viisile on tekkinud ka tehnoloogiline edasiarendus Game Ready seadme näol, mis ise teatud aja tagant liigesele survet avaldab ja jääkoti külmust simuleerib. Vigastatud liigese puhul ei pea tingimata kogu senisest harjumuspärasest treeningust loobuma.

Mis on diastaas?

Harjutusi saab ka nii teha, et haige põlv on kaitstud. Parimad võimalused selleks on harjutused veebasseinis, Pilates, jooga, raskuste tõstmine lamades tegevusetust sisustades ja ka rahulik jalgrattasõidu liigutuse tegemine selili.

Need harjutused simuleerivad endorfiine, adrenaliini, testosterooni ja feromoonide tegevust, mis aitavad kaasa paranemisele ja heale enesetundele. Üks praktika vigastatud kudede ravis on vereliistakuterikas plasma PRPmis saadakse patsiendi enda perifeerse vere vereloome tüvirakkude kogumisega ning mida süstitakse viga saanud piirkonda. Kui süst tehakse liigesesse, lisatakse verele hüaluroonhapet, et kiirendada paranemist.

Üks asi, millest tasuks hoiduda valutegeva põlve ravis, on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Enamlevinud ravim, mida sellistel puhkudel kasutatakse, on Ibuprofen.

Kui põlved valutavad

Mitmed viimase aja uuringud on aga näidanud, et valu üksnes summutav Ibuprofen vähendab organismi võimet vigastusi ravida. Nimelt on tõestatud, et Ibuprofeni-laadsed ravimid nõrgendavad kollageeni tegevust ja luude moodustumist. Ibuprofen vähendab vaid valu, kuid tegelikult aeglustab mistahes vigastuse paranemist. Kui tegemist on väiksema vigastusega, mis põhjustab valu, tuleks kohe asuda ravima ning kasutada vigastusest paranemisele kuluvat Kuidas ravida valu polvede ravi teiste kehaosade treenimiseks.