Kulunud liigeste ravi, Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.

Päeval samuti hoida liiges põlv soojas, kanda täiendavaid soojasid riideid või tõmmata põlvele peale soojapesust väljalõigatud tükk. Hoidu hüpetest ja põrutavatest tegevustest, raskuste tõstmisest. Liigesepinnad muutuvad karedaks ning mehaaniline koormus ja hõõrdumine hakkavad liigeses valu tekitama.

TTT ja V. Põhiliselt isikliku analüüsi alusel proovida välja selgitada artroosi tekkimise põhjus: · talitlemistakistused, külmetamised, liigraskuste tõstmine ja kandmine, üleliigne kehakaal, traumad jne; · ainevahetuse häired; · kudede, krõmpsluu, sünoviaalvedeliku liigesvedelikuliigese jne ebanormaalne areng Kulunud liigeste ravi taastumise puudumine; · liigese vastupidavuse ja taastamisprotsesside nõrgenemine, närvide tundlikkuse Kasi lohkamine poletik, hormonaalse tasakaalu häired; · sünnipärase kalduvuse, geneetilise pärilikkuse provotseerimine; · enneaegsete vananemisprotsesside käivitumine organismis; Märkus.

Seda on vaja teha igal juhul, et peale tervenemist ei tuleks haigus uuesti tagasi; et ta ei tabaks edaspidi mõnda teist liigest jne. Näiteks, kui põlve liiges on kõvasti kulunud liigese sisemine külg võib olla kulunud rohkemtuleb jalanõu sisse panna Kulunud liigeste ravi ehk tallatugi. Selle võib ka ise valmistada: võta kihti paksemat riiet laiusega cm ja pikkusega cm; aseta jalatalla alla jalanõu sisemise külje keskele. See aitab väiksema valuga liikuda ja teha füüsilisi harjutusi.

Määrida korda päevas. Algetapp-ajaliselt nii palju kui vaja umbes päevaet kõrvaldada organismis tekkinud talitlemistakistused vt TTT, ptk 2 või funktsioneerimise takistused vt raamatust ITK mitmed peatükid. Kindlasti: a Normaliseerida vee tarbimine vt ITK, peatükk 4. Selleks on parem kasutada meeseenevett, mida on tugevdatud ravimtaimede tõmmistega võilill, kask, kanarbik, põldosi, piparmünt, põdrakanep vt ITK, lkvõib samuti ka hõbedavett.

Eriti pöörata tähelepanu viimasele nimme selgroolülile ja viimasele kaela selgroolülile. Kui oli valulisi kohti, siis korrata massaaži ülepäeviti seni, kuni enam valulisi kohti pole. Kui oli valulisi kohti, siis neist võib kõrvaldada pinged samamoodi vt TTT, lk Eelkõige need, mis võivad olla artroosi arenemise põhjused vt TTT, lk Vaadata üldse üle tabelis 3 kirjeldatud sümptoomid ja kirjutada välja nendega kaasnevad võimalikud defitsiidid.

Seejärel teha koondtabel ja hakata defitsiiti kõrvaldama, kasutades esimese nädala jooksul apteegist saadavaid preparaate üheaegselt looduslike ainetega vt TTT, lk 48 ja tab. Neid võib võtta sisse korda päevas, parem 0, tund peale hommiku- Kulunud liigeste ravi lõunasööki.

Kui tekib kindel kinnitus näiteks, mingi aine defitsiit on üks ja sama erineva olemasoleva sümptomi puhulsiis tarvitada Kulunud liigeste ravi nädal terapeutilisi doose vt TTT tab. Kindlasti lisada mikroelementidele alati vaske, mida on vaja krõmpsluu moodustamiseks ja tarvitada Liideste valu tottu, kuni krõmpsluu taastub.

Kindlasti lisada viitamiinide hulka C-vitamiin, ilma milleta ei hakka toimuma krõmpsluu ja luu taastamine. Esimene päev võtta 0,5 g, teine 1 g, kolmas 1,5 Kulunud liigeste ravi ja edaspidi 2 g C- vitamiini iga päev järjest seni, kuni krõmpsluu taastub. Kõige parem on osta suurem pakend C-vitamiini tablettides 0,5 g ja tarvitada neid koos looduslikult C-vitamiine sisaldavate puuviljadega omastamine on kordades parem.

Liigesekõhre degradatsiooni esimesed märgid - Proenzi®

Näiteks, purustada mikseri või blenderiga 0, kiivi, lisada sidrunilõigu mahl ja kohvimasinas purustatud C- vitamiini tabletid.

Sellele segule võib lisada ka teisi, ainete defitsiidi kõrvaldamiseks vajalikke, vitamiine ja mikroelemente, samuti ka teisi puuvilju näiteks, kokku mahus 0, klaasi.

Et midagi ei jääks puudu, valmistada ja tarvitada universaalne preparaat meest, suirast, linaseemneõlist ja Kreeka pähklitest vt TTT, lk Samal ajal talitlemistakistuste kõrvaldamisega võib hakata täitma järgmisi etappe: Esimene etapp — kaks päeva, mis peavad olema nn tühjenduspäevad vt Kulunud liigeste ravi, alalõik 2. Preparaat 1 sissevõtmiseks — käivitab krõmpsluu Kulunud liigeste ravi luu regenereerimise.

Võtta g mesilasema toitepiimaga mett; 20 g võilille; 10 g igat järgmist taime: Kulunud liigeste ravi, varemerohtu, sookailu, soopihla, hobumadarat; 40 g taruvaiku; g suira kui on raskusi muretseda, võib asendada õietolmuga. Mesi üles sulatada veevannil vedela hapukoore paksuseni. Purustada kohvimasinas taimed, suir ja taruvaik enne külmkapis kõvaks külmetada.

Lisada 80 g ka astelpaju- tudra- kanepi- või linaõli õlid on järjestatud paremuse järgi.

Kulunud liigest tuleb iga päev täies ulatuses liigutada - Eesti Naine

Kui võimalik, siis võtta kõiki õlisid võrdsetes osades. Kõik komponendid segada. Tarvitada 20 min enne igat söögikorda kui vererõhk on madal, siis 20 min pärast sööki 0, supilusikatäis. Preparaat 2 sissevõtmiseks — paksendite, armide, vorpide jne taandumiseks, sünoviaalvedeliku liigesvedeliku moodustamise käivitamiseks.

Võtta g mesilasema toitepiimaga mett; 10 g kaupa võilille, takjatmesikat; 5 g kaupa kurkumit, elupuud lõigata puult noored oksad, kuivatadakassikäppa, kalmust, aaloe mahla, vereurmarohtu, salveid; 50 g kaupa Kreeka pähklit ja maapähklit.

Mesi üles sulatada veevannil vedela hapukoore paksusenitaimed purustada kohvimasinas ja pähklid lasta läbi hakklihamasina või purustada muul moel. Glukoosamiini Chondroitiin Parim tootja 1 spl ,5 tundi pärast lõunasööki.

Süüa päevas g krevette vajalikud krõmpsluu ja luude taastamiseks järgmiselt. Võtta g puhastamata krevette, pesta ja keeta 5 minutit umbes kl vees; eraldada puljong krevettidest; krevetid puhastada.

Kulunud liigest tuleb iga päev täies ulatuses liigutada

Krevetikestad Kulunud liigeste ravi umbes juures praeahjus või toidukuivatis, seejärel purustada kohvimasinas. Puljong tarvitada ära joogina või supi valmistamiseks. Keedetud krevettidest teha salatit, lisada tatrapudrule jne. Krevetikestade pulber segada tarvitatavate vitamiinidega ja mikroelementidega mille koosesisus peab tingimata olema 2 g C-vitamiini Kulunud liigeste ravi 2 terapeutilist doosi mikroelementi vaske.

Tarvitada samuti, nagu ülalkirjeldatud punktis g.

Süüa päevas spl sülti kõige parem valmistatult kiirkeetjas vt TTT, lk Soovitatavad taimed: võilill, kask, kanarbik, põldosi, piparmünt, mesikas, tatar, astelpaju, põdrakanep. Tarvitada kindlasti järgmisi puuvilju, aedvilju, pähkleid, marju taastamise protsesside Kulunud liigeste ravi salatites, mahladena, maitseainena või garniirina: astelpaju, mandariin, sidrun, karusmari, õun, petersell, tatar, riis, kõrvits, naistepuna, greip, rosmariin, karikakar, naat, mesikas, üheksavägine, kanep muretseda kanepi õli!

Organismile tuleb anda luu taastamiseks kaltsiumi tarvitada piimatooteid, peterselli, seesamiseemneid, nõgest jne vt TTT, lk 62 ja Kaltsiumi paremaks omistamiseks tarvitada: · D-vitamiini tarvitada rohkem kala, kalaõli, suira jne vt TTT, lk 59 ja Vitamiini D moodustamiseks organismis eneses tuleb iga päev viibida vähemalt 30 minutit päevavalguse käes piisab isegi, kui valgust saaks ainult käelabad ja nägu ; · Magneesiumi tarvitada rohkem kakaod, päevalilleseemneid, pähkleid, aniisi jne vt TTT, lk 62 ja 79 ; · C- vitamiini vähemalt 2 g päevas vt TTT, alalõik 2.

Liigeste kulumise vastu aitab kõige paremini igapäevane võimlemine

Et Kulunud liigeste ravi kindel, et organismi saabub kõik vajalik, tarvitada munakoorepulbrit ja puutuhka vt TTT, lk Kulunud liigeste ravi Tuleb kindlasti tarbida regulaarselt vett parem meevett spetsiaalsetest tõmmistest vt TTT, alalõik 2.

Varustada pidevalt organismi vajalike ainetega vastavalt algetapi punktile g. Päeva jooksul või õhtuti närida küüslaugu küünt hoida suus nii kaua kui võimalik. Vajalik, et hoiduda taastamise ajal põletikest. Ööseks valmistada salvist pätsike vt salvile lisatud instruktsiooni ; soojendada põlve näiteks soojenduskotiga ; panna ümber põlve pätsike ja asetada peale kompress.

Liigesekõhre degradatsiooni esimesed märgid

Kompress tõstab põlves temperatuuri kraadi võrra ja kiirendab sellega tervenemist. Kui põlv hakkab minema paremaks, siis teha kompresse ainult salviga ilma pätsikeseta. Kompressi teha kogu selle etapi vältel.

Vein peab olema ehtne, valmistatud punasest viinamarjast. Panna 1,5 l veini sisse etapis 2 kasutatavaid ravimtaimi nimetust, igat umbes 10 g, purustatult ; 2 spl mett ehtsat ; 75 g kohvimasinas purustatud taruvaiku.

Saada lugu

Segu asetada praeahju juures tunniks. Seejärel lisada veel 2 spl mett kui alkohol on üldse vastunäidustatud, siis tema neutraliseerimiseks lisada 7 spl õunaäädikat. Veinitõmmist tuleb hakata jooma alates 30 ml päevas, suurendades kogust iga päev 10 ml võrra kuni ml-ni olenevalt organismi vastuvõtlikkusest edaspidi päevas. Hoida tõmmist toatemperatuuril pimedas.

Kurnamisest järgijäänud massile võib valada peale uue veini ning lisada juurde värsket materjali. Väga kasulikud on saunas käimine ja vihtlemine kasevihaga, soojad vannid tõmmistega ravimtaimedest vt taimede loetelu p 5.

Liigeste kulumine

Soojale põlvele asetada kohe peale protseduure soe kompress. Päeval samuti hoida liiges põlv soojas, kanda täiendavaid soojasid riideid või tõmmata põlvele peale soojapesust väljalõigatud tükk.

1. Burjaatia liigeste ravi
2. Glukoosamiini kondroitiin salvigeel

Hoida liigest suure jahtumise eest. Kui haigus on juba kaugele arenenud, siis artroosi puhul hakata tegema harjutusi põlvili. Hoides kinni toolidest laskuda põlvili ja koos toolidega teha esimene kord sammu, edaspidi suurendada päevast päeva sammude hulka kuni ni. Teine harjutus artroosi puhul. Hoides kinni toolidest, laskuda põlvili ja katsuda tasapisi istuda jalgadele niikaugele, kui lubab valu.

Edaspidi panna põlvede alla riidest padjast paraja suurusega rullike, laskuda sellele ja istuda selles asendis minutit. Kolmandas harjutuses istuda põrandale, sirutades jalad ette. Võtta kinni varvastest ja tõmmata jalga enda poole. Edaspidi teha kükke ja teisi harjutusi. Normaalse koormuse puhul see tunne peab kaduma 30 minuti pärast.

Kui ei, siis tuleb liigest vastavalt vähem koormata. Näiteks ajage jalg järsku sirgeks. Kui liiges põlv hakkab taastuma, hakata närima valmis preparaati kärjekaanetisest. See tekitab määrde kõõluste paremaks liikumiseks vt valmistoodet SIIN. Koostada igapäevane ja -nädalane tegutsemiskava ning menüü. Kui tekivad mingid häired organismis, siis vähendada protseduuride aega, vähendada preparaatide ja produktide tarbimise hulka või teha vaheaeg tarbimises seniks, kuni häire kaob. Kolmas etapp — 3 nädalat, et minna aeglaselt üle omale sobivale toitumisele.

Aga kindlasti nii, et etapi lõpus oleks säilinud päeval nädalas etapis 2 kirjeldatud soovitused.

Selle etapi jooksul käia arstlikul kontrollil, et saaks ülevaate, Kulunud liigeste ravi suures ulatuses on liiges põlv taastunud ja kas on vajadust korrata teist etappi. Neljas etapp — 3 nädalat ja edasi. Organiseerida iganädalane toitumine, kus oleks kindlasti sees 2-se etapi ettekirjutused leebemad 2 päeval nädalas ja produktid valitud nii, et organismis ei tekiks enam puudust vajalikest vitamiinidest, mikroelementidest jne. Pärast tervenemist saata ülevaatlik tagasiside info remedyway.