Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu

Õige mähise korral on visuaalselt moodustatud kaheksa. Nõuetekohase fikseerimise korral võivad varbad kahvatuda ja isegi siniseks muutuda. Liiga suur pinge sideme ajal võib põhjustada turset ja mõnel juhul ka alajäseme surma.

Kuidas siduda pahkluu elastse sidemega? Sääreosa fikseeriv elastne side tuleb siduda kaheksaga. Kahjustatud jalg on vaja algselt korralikult tuulutada. Kaheksakujulise sideme pealekandmine pahkluu liigesele toimub vastavalt teatud soovitustele.

Hüppeliigese kinnitamise põhireeglid: Liigese sidemete fikseerimiseks kasutatakse kaheksakujulist ligeerimist. Abi vajav ja hüppeliiget tagasi keriv inimene asetatakse tasasele pinnale, kus on täielik puhkus ja jalale puudub surve. Esiteks viiakse läbi jala mähis. Sääre piirkonnas asuvas ringis on haavatud mitu ristpööret. Peate tuulutama kahjustatud jäseme kitsast küljest laiale alale. Kui te seda keerutate õigesti, moodustub visuaalselt joonis kaheksa. Pange sideme sääreosa tagasi ja mähkige pahkluu.

Miks kanda elastset sidet?

On vaja jäseme ühtlaselt siduda. Jäseme alumine osa peaks olema hästi venitatud, kahjustatud piirkond on kahjustuse enda kohal ja all 15 cm ulatuses sidemega. Pärast jala väliskülje mähkimist on sidemeots korralikult kinnitatud. Jalas oleva tõstekoha kaudu tehakse 2 pööret ja lint kantakse pahkluu välimisse ossa.

Põhjused, miks paksendid tekivad Kodutohter Kui tallanahk on muutunud paksuks, tuleb tahtmine see ühekorraga ära riivida, kuid seda ei ole tark teha. Shutterstock Miks läheb tallanahk paksuks just suvel, eriti päkal ja kandadel, ja kipub lõhenema? Mida teha, et paksu nahka ei tekiks, ja kuidas sellest lahti saada? Põhja-Eesti regionaalhaigla jalaraviõde Tiina Mitt annab nõu. Tavaliselt tekivad nahapaksendid sellest, et taldadele, varvastele või kandadele mõjub liigne surve pikka aega järjest; järsk lühiaegne surve aga tekitab ville.

Sideme kinnitus. Hüppeliigesele kantav elastne side tuleb kerida nii, et see ei libiseks liigeselt, ei läheks lahti ega häiriks vereringet jäsemetes. Tagasi sisukorra juurde Märgid, et sidemega pole korralikult haavatud Kui inimene on hästi õppinud elastse sideme paigaldamise tehnikat, saab ta vigastatud jalga iseseisvalt siduda ja seejärel siduda. Tihe sidemega venitamise ajal viib asjaolu, et varvaste otste nahk omandab venoosse väljavoolu rikkumise tagajärjel tsüanootilise värvuse.

Soojuse puudumine sõrmedes näitab arteriaalse vere nõrka vereringet või selle puudumist. Sellisel juhul on vaja lõike uuesti siduda.

Kuid tasub kaaluda, et kui pahkluu on väga nõrgalt sidemega, võib see põhjustada vigastuste sümptomite suurenemist. Sideme kinnitamiseks ei ole soovitatav sõlmi siduda - selleks on spetsiaalsed klambrid. Samuti pole võimatu rakendada Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu sidemekihti. Riietushooldus Elastside, mis on loodud korduvkasutatavaks kasutamiseks.

Seetõttu on oluline seda hoolikalt hooldada, et pikendada töötamist ja jalga kergelt tagasi kerida. Hoidke sidet Mis on kuunarliide artriit ja artroos, kuivas kohas ja volditud.

Peske toodet perioodiliselt käsitsi, kasutades tavalist seepi, kuid mitte sagedamini kui üks kord 5 päeva jooksul. Pärast pesemist ei keerata sidet elastsuse säilitamiseks, vaid kuivatatakse. Hüppeliigese kleeplindi paigaldamise pädev meetod ja toote õige hooldus tagavad ravi efektiivsuse.

Sideme pealekandmine aitab vähendada valu, taastada jäsemed pärast vigastust kiiresti ja Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu paranemisprotsessi. Sidumisvahendid määratakse arstiga ja neid peab tegema spetsialist.

Kaste on meditsiiniline või improviseeritud vahend sidemete kinnitamiseks. Sideme abil suureneb surve veresoontele, hoitakse ära haava pinna sekundaarne nakatumine, välistatakse väliste tegurite mõju ja vigastuste tagajärjed - põletik ja tursed minimeeritakse. Jala sideme võib olla ristõieline, terav, spiraal, sall, samuti kogu jalg ja sõrmedeta jalg. Fikseeriva sideme tüüp valitakse sõltuvalt vigastuse iseloomust ja eesmärgist - haava kaitsmiseks, verejooksu peatamiseks, konkreetse kehaosa kinnitamiseks jne.

Põhilised ülekattereeglid Sideme paigaldamiseks tuleb ohver istuda või panna mugavasse asendisse. Bandaalne kehaosa peab olema ligipääsetav ja füsioloogilises asendis. Kui eeldatakse, et patsient peab kõndima, on arstiabi ajal jalg kõverdatud täisnurga all.

Sidumise ajal peate jälgima patsiendi näoilmet, et kontrollida tema reaktsiooni võimalikule valu suurenemisele. Kildude eemaldamine haavast on rangelt keelatud, puudutage avatud haava kätega ja töödelge seda seespool alkoholi sisaldavate vedelike või ravimpreparaatidega.

Desinfitseerida tuleb ainult haava ümbritsev nahk. Kui riided kleepuvad haava pinnale, ei saa seda lahti rebida, piisab, kui haava lähedal olevad lisarätikud ära lõigata. Juhtub, et kingi on võimatu eemaldada, sel juhul lõigatakse kingad või saapad õmbluse alt. Pärast eeltöötlemist kantakse haavale steriilne side või kude ja suletakse pealmise sidemega.

Sidumisrulli hoitakse paremas käes ja vasak võetakse selle servast, mis rakendatakse haava küljele. Seejärel rullitakse sidemeriba välja, pöörates samal ajal rulli ümber sideme piirkonna ja nihutades seda ühelt käelt teisele.

Käega, mis selles protsessis osutub vabaks, sirutage sideme käiku. Jalale pandud sideme kantakse vasakult paremale, iga järgneva sidemega liikudes blokeeritakse pool eelmisest. Tuleb meeles pidada, et sidemega ei tohiks valu ja surve veresoontele tekkida. Ligeerimise lõpus rebitakse või lõigatakse riba otsa riba otsa ja kinnitatakse sõlme või tihvtiga.

Särgi riietamine Jalale mõeldud ripsmeseadet saab kanda kaltsineaalsele piirkonnale, hüppeliigesele või katta kogu jalalaba. See on kolmnurga või salli kujuga riidetükk või marli. Seda tüüpi sidemega on kõige levinum ja lihtsaim viis vigastatud inimese abistamiseks, ilma haava erikohtlemiseta.

Salli pealekandmise tehnika on järgmine: avatud haav on kaetud steriilse sidemega; kaste rakendatakse jala tallale nii, et kolmnurga ülaosa oleks sõrmede piirkonnas ja kand paikneks aluse keskel; sõrmede kõrval olev koe nurk tõuseb üles ja sulgeb jala ülemise osa hüppeliigese külge; kaks järelejäänud otsa tõlgivad edasi, ristavad ja mähivad pahkluu ümber; sõlm on seotud üle pahkluu ees.

Kaheksa sidet Hüppeliigese kaheksakujuline sidemega tehakse mitmesuguseid vigastusi ja liigesepatoloogiaid, et leevendada haigestunud piirkonda ja kiirendada taastumisprotsesse. Liikumatuse andmiseks kasutatakse tavalist või elastset sidet, samuti spetsiaalseid sidemeid ja ortoose.

Sellist riietust tehakse terapeutilistel või ennetavatel eesmärkidel, et vältida vigastusi ja vigastusi sportimisel või kehalise töö tegemisel. Kui vigastus on juba tekkinud, aitab ristõieline side hüppeliigesega leevendada turset ja valu, hoida ära hematoomi levikut.

Artriidi või artroosiga on jalg valus painutada ja painduda, kuna põletiku tõttu on liigese liikuvus halvenenud.

Inimesel on raske kõndida ning hommikuti on liigestes tugev kangus. Seisundi leevendamiseks ja mõjutatud kudede regenereerimise kiirendamiseks kantakse jalale tihe side.

Pärast operatsiooni kantakse patsiendile krohvivalu. Alternatiiviks võiks olla elastsest sidemest valmistatud klamber, mis asetseb joonisel kaheksa. Ülekatte algoritm on järgmine: patsient istub või valetab, jalg on padjal või toolil, nii et jalg ripub vabalt; bandaaž algab sääre Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu osas ringikujuliste kinnitusretkedega; seejärel juhitakse sidemega mööda kaldus joont hüppeliigese tagumisest pinnast jala külgpinnani; kui vasak jalg on sidemega, liigub sidemega väljapoole, parema jala Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu laskub aga sidemega jala sisekülg, järgmine samm on sideme keeramine ümber jala; jala vastasküljelt piki tagumist osa juhitakse diagonaalselt side, ületades eelmise käigu ja naastes sääreosale; korrake ringkäiku ümber jala alumise kolmandiku.

Ülaltoodud kaheksapoolset lööki tuleb fikseerimise suurema usaldusväärsuse tagamiseks korrata 5 või 6 korda. Sidemega lõpeb mitu korda paela ümber olev side. Kaheksaaluse sideme abil fikseeritakse jalg fikseeritud asendis 90 ° nurga all, mis aitab suuresti vähendada turset ja valu. Nõuetekohase immobiliseerimisega normaliseerub kahjustatud liiges kiiremini ja taastab oma funktsioonid. Naasteside Tagasiside võib katta nii osa kui ka kogu jala. Selle kasutamise näidustused on luumurrud, mis nõuavad jala immobiliseerimist sõrmede haarde abil.

Kaste paremaks mõistmiseks võite vaadata videot. Kui järgite põhilisi rakenduseeskirju, ei libise side libisedes jalga, ei lahti ja ei häiri jäseme vereringet. Kui peate sideme ise regulaarselt rakendama, siis on eelistatav seda teha hommikul, kohe pärast ärkamist. Vastasel juhul, kui päeva jooksul tehakse sidemeid, peate kõigepealt võtma horisontaalasendi. Sel juhul peaks jalg asuma tõstetud platvormil.

Sidumist võite alustada alles 15 minuti pärast. Tuleb meeles pidada, et sidemete sidumisel peate kahjustatud ala läheduses, umbes 10 cm kaugusel igast küljest jäädvustama terveid alasid. Õige pealekandmise korral muutuvad sõrmeotsad pisut siniseks, kuid sinine kaob kohe pärast liikumise algust. Kui seda ei juhtu, tuleb pinget lõdvendada, kuna vereringe on selgelt häiritud.

Liiga nõrga fikseerimise korral ei muutu sõrmed üldse siniseks ja sideme tuleks uuesti teha. Kui arst ei ole määranud teisiti, kantakse elastsest sidemest ainult päevasel ajal, enne magamaminekut tuleb need eemaldada. Riietumiskunst viitab meditsiinilisele lõigule, mida nimetatakse desmurgiaks.

Sideme õigesti tegemiseks vajate teatud oskusi ja osavust. Ebapiisav sidumine võib mitte ainult aeglustada paranemisprotsessi, vaid kahjustada ka ohvrit. Liiga suur pinge sideme ajal võib põhjustada turset ja mõnel juhul ka alajäseme surma. Kuidas õigesti pead siduda Kuidas rinda siduda kuidas kõhtu siduda Kuidas kätt siduda Kuidas jalga siduda Lamav jalaside Sääre ümber tehakse vahetult pahkluu kohal pööret.

Sidet kantakse jala ümber nii, et see katab selle külgpinnad, kanna ja sõrmeotsad.

Tehke pööret jala ümber horisontaaltasapinnas. Sidumist jätkatakse vertikaalsel tasapinnal, liikudes pahkluust sõrmeotsteni, kusjuures iga järgmine ring peaks kattuma eelmise kolmandikuga. Sidemega kinnitatakse jalg tagaküljele. Kilpkonna põlveside Põlveliigese piirkonnas tehakse mitu pööret, et sulgeda patella. Edasine sidumine toimub lahknevas suunas - reide üles ja sääre alla.

Selle ülaosas on kerajas reieluupea caput femorismis liigestub puusanapaga ja reieluukael collum femoris Kael moodustab — kraadise nurga diafüüsi suhtes.

Sideme ületamine toimub popliteaalses õõnsuses. Sidemega kinnitatakse reie väliskülg. Hüppeliigese ristkaste Sääre ümber tehakse spiraalpööret. Viimane ring kehtestatakse sääre ümber.

Sidemega kinnitatakse sääreosa väliskülg. Esimene varvaside Üks pööre tehakse jala alumises kolmandikus. Bandaaž ulatub esimese ja teise varba vahele. Spiraalsed pöörded tehakse ümber pöidla, sidudes selle täielikult.

Sideme viimane pööre tehakse sääre ümber, kus sidemega kinnitatakse. Sellel saidil pakutav teave on üksnes viitamiseks. Ainult konkreetse valdkonna spetsialist saab diagnoosida ja ravi välja kirjutada.

Kuidas siduda jalad, jalg, põlv, pahkluu

Hüppeliigese elastne side on üks meditsiiniseadmete tüüpe, mis määratakse patsiendile kasutamiseks selle rakendamisel mitmesuguste vigastuste ja liigesekahjustuste korral.

Tagasi sisukorra juurde Elastne side: eelised ja puudused Elastsel sidemel on tavaliste mudelite ees tohutu hulk eeliseid, peamised neist on järgmised: Elastseid sidemeid saab kasutada korduvalt ja tavaline marliside võib pärast esimest kasutamist deformeeruda.

Pärast liigesepinnale kandmist elastne side ei deformeeru ega libise. See fikseerib tihedalt kahjustatud liigese. Tavaline sidemega on vaja sagedast uuesti riietumist, kuna see libiseb perioodiliselt liigesest. Side on universaalne, kuna sobib igale liigesele. Jäsemete hea fikseerimine aja jooksul. Sidet saab hõlpsalt eemaldada ja üsna lihtsalt peale panna patsiendi spetsiaalset ettevalmistamist pole vaja.

Üks elastsete kiudude sidemega saab asendada 20 tavalist marlisidet, mis on üsna kasumlik ja ratsionaalne. Samuti mõjub taldadele halvasti sage käimine kõval pinnal, näiteks asfaldil. Ka sel juhul aitavad liigse surve vastu pehme tallaga jalanõud või paksu tallaalusega sokid — kõik see ühtlustab koormust jalale. Sage põhjus, millest tekivad paksendid talla liigsurvekohtades — suurel varbal, pöiavõlvi all ja kannal —, on jala päkaosas asuva ristvõlvi lamenemine ja laienemine.

Siis aitab sobiva ortopeedilise tallatoe kandmine. Kui tallanahk on muutunud paksuks, tuleb tahtmine see ühekorraga ära riivida, kuid seda ei ole tark teha. Nii võib saada DOA ravi Opetage paikest Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu tekib krooniline nahakahjustus ning liigsarvestumine saab hoogu juurde — organism kasvatab enesekaitseks paksendi ruttu tagasi, ja sageli veel paksema.

Sellepärast piisab, kui pärast jalgade leotamist tõmmata viis-kuus korda õrnalt pimsskiviga mitte metallriiviga — see jäägu kalasoomuste puhastamiseks! Video Video - pahkluu sideme rakendamine Elastse sideme hooldus Jäseme korrektseks fikseerimiseks ei piisa tehnika valdamisest.

Saada lugu

On oluline, et pahkluu riba oleks hea kvaliteediga. Et elastse sideme tarbijaomadused säiliksid võimalikult kaua, Ärge peske sidet liiga sageli. Optimaalne sagedus on üks kord iga viie päeva tagant.

Enne pealekandmist peske tavalist seepi. Agressiivsete kemikaalide kasutamine pole lubatud. Ärge pigistage kangast liiga tugevalt, sest see kaotab sideme elastsuse. Paarist liigutusest piisab. Kuivamiseks jaotage side horisontaalselt õhukesele looduslikule lapile.

Ärge kunagi kasutage triikrauda elastse kanga triikimiseks. Elastse sideme ladustamine peaks toimuma selleks ettenähtud kapis või pakendis.

Kangale langevad otsesed ultraviolettkiired jätavad sellelt soovitud tarbija omadused. Hüppeliigese elastsed sidemed on paljude hädade retsept. See aitab jäseme immobiliseerida vigastuste ja põletiku korral, välistab vigastuste tõenäosuse intensiivse sporditreeningu ajal.

Soovitud tulemuse saavutamiseks järgige ekspertide soovitusi, kuidas riietustarvikuid hooldada ja kuidas hüppeliiget korralikult siduda. Elastne pahkluu side Kahjustuste paranemiseks ja vigastuste vältimiseks määravad arstid pahkluu ümber elastse sideme.

Peavõru on elastne riba, mis on valmistatud polüesterkiust ja naturaalsest puuvillast niidist. Meditsiiniline side tagab kahjustatud ala usaldusväärse fikseerimise, see sobib mis tahes liigese kinnitamiseks ja seda on lihtne kerida.

Kasutamise plussid ja miinused Sideme efektiivse rakendamise tagamiseks on oluline jäseme mähkida ja kinnitada. Reeglina teostavad korrastamist kvalifitseeritud spetsialistid.

Korrektsel kaheksalisel hüppeliigesel on oma positiivsed ja negatiivsed küljed, mis on ära toodud järgmises tabelis: plussid Mitmekordne kasutamine, kuna pärast esimest kasutamist materjal ei halvene Kui sideme on valesti kinnitatud, on vereringe häiritud.

Kindlustab jäseme pikka aega kindlalt Sidemete ebaõige kinnitamine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi ja seisundi halvenemist. Lihtne maha võtta ja selga panna On vaja hoolitseda materjali eest, pesta seda õigeaegselt, nii et sidemega ei halveneks Võib kinnitada nii pahkluu kui ka muude liigeste külge Elastsete Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu korrektseks läbiviimiseks peavad teil olema spetsiaalsed teadmised ja oskused.

Tagab kindla istuvuse ega vaja sagedast korrastamist Vale sõlme sidumine võib avaldada jalale survet ja põhjustada ebameeldivaid sümptomeid. Tagasi sisukorra juurde Näidustused Hüppeliigese elastset sidet kantakse tugeva füüsilise koormuse korral, spordi ajal. See on näidustatud verevalumite korral rebenemise või nikastuse korral.

Elastsed sidemed: kuidas veenilaienditega jalga korralikult siduda - soovitused

Hüppeliigese mähkimine hoiab ära kudede kahjustused ja tursed, vähendab valu ja vähendab stressi. Hästi kinnituv ristõieline side surub vigastatud ala usaldusväärselt kokku, hoides ära tüsistusi ja hõlbustades kiiret paranemist. Sellise sideme saab asendada marli abil, kuid see pole täiesti mugav ja otstarbekas. Elastset sidet kasutatakse lihasluukonna haiguste, näiteks artriidi või artroosi, raviks. Kuidas pahkluu korralikult siduda elastse sidemega? Sääreosa fikseeriv elastne side tuleks siduda joonega kaheksa.

Algselt on vaja vigastatud jalg korralikult mähkida. Kaheksa-suunalise sideme paigaldamine hüppeliigesele toimub vastavalt teatud soovitustele. Hüppeliigese kinnitamise põhireeglid: Liigese sidemete fikseerimiseks kasutatakse kaheksakanalist sidemet. Inimene, keda tuleb aidata ja hüppeliigest ümber kerida, asetatakse tasasele pinnale, võimaldades täielikku puhkust ja jalga survestamata.

Esiteks on jalg mähitud.

Õigesti valitud sidemega püsib kaua. Seda saab pesta ja kuivatada, samal ajal kui toode ei kaota kuju, säilitab selle tiheduse ja elastsuse.

Sääreosa piirkonnas ringis liikudes keritakse mitu ristpööret. Peate mähkima vigastatud jäseme kitsast küljest laiale alale. Õige mähise korral on visuaalselt moodustatud kaheksa.

Pange tagasi sääreriba ja mähkige pahkluu ümber. Jäseme tuleb siduda ühtlaselt, voldide moodustumine ei tohi olla lubatud.

Jäseme alumine osa peaks olema hästi venitatud, kahjustatud piirkond on seotud 15 cm vigastuse enda kohal ja allpool.

Pärast jala väliskülje mähkimist kinnitatakse sideme ots hoolikalt. Läbi jalas oleva tõstekoha tee 2 pööret ja vii lint pahkluu välimisse ossa. Sideme kinnitus. Hüppeliigesele kantud elastne side tuleb mähkida nii, et see ei libiseks liigeselt lahti, ei lahti ja ei segaks vereringet jäsemetes.

Tagasi sisukorra juurde Märgid, et sidemega pole korralikult haavatud Kui inimene on hästi õppinud elastse sideme paigaldamise tehnikat, Kuidas geeli liigestesse sisse viidud ta iseseisvalt sideme siduda ja seejärel vigastatud jalga siduda.

Sideme tihe pingutamine põhjustab varvaste naha kahjustunud venoosse tagastamise tagajärjel sinakaks muutumist. Sooja puudumine sõrmedes näitab arteriaalse vere kehvat vereringet või selle puudumist.

Sel juhul on vaja lõige uuesti kinni siduda. Kuid tasub kaaluda, et kui hüppeliigest lõtvalt siduda, võib see põhjustada Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu sümptomite suurenemist. Sideme kinnitamiseks ei ole soovitatav sõlmi siduda - selleks on spetsiaalsed klambrid. Samuti pole võimatu rakendada paksu sideme kihti. Sidemete hooldus Elastne side on korduvkasutatav.

Seetõttu on operatsiooni pikendamiseks ja jala kerimiseks oluline hoolitseda selle eest hoolikalt. Hoidke sidet pimedas, kuivas kohas ja volditud. Toodet tuleb kindlasti korrapäraselt käsitsi pesta tavalise seebi abil, kuid mitte sagedamini kui üks kord iga 5 päeva tagant.

Pärast pesemist ei keerata sidet elastsuse säilitamiseks, vaid kuivatatakse. Ravi efektiivsust tagab lindi hüppeliigesele kinnitamise pädev tehnika ja toote õige hooldus. Sideme pealekandmine aitab valu vähendada, vigastustest kiiresti taastuda ja paranemisprotsessi kiirendada.

Sideme pealekandmine on ette nähtud arstiga ja sidemega peaks tegelema spetsialist. Kuidas vigastatud jalga siduda Jaladele on paigaldatud mitu sidet: kõva lahas ja valatud ja pehme.

Säär jalgadel erineb vastavalt pealekandmiskohale: jalal, hüppeliigesel, säärel, põlvel; ja kokkuleppel. Jalaside, tüübid eesmärgi järgi Pehmeid kastmeid on mitut tüüpi. Rõhk olemasoleva verejooksu peatamiseks. Kaitsev, kasutatakse patogeensete mikroobide haava sisenemise ja sekundaarse infektsiooni tekkimise ärahoidmiseks. Ja ka - sidemed, mis kaitsevad väliskeskkonna mõju eest - rõivaste ja jalatsite vigastuste eest.

Elastne side: eelised ja puudused

Immobiliseeriv luude ja liigeste kahjustuste korral jäseme immobiliseerimiseks. Parandus - vuukide olemasoleva deformatsiooni korrigeerimiseks. Kuidas kahjustatud jalgade sideme panna? Alajäsemete sidumiseks on olemas üldreeglid. Enne manipuleerimist tuleks ohvrile anda kõige mugavam ja funktsionaalsem asend, et tulevikus valu minimeerida.

Jälgige liikumatust, sirutades seda puusa- ja põlveliiges kraadi või Pegasin toetab ravi pahkluu suunas 90 kraadi kui võimalik. Asetage saadaolev mööbel laud või tool jala vigastatud osa võimalikult kõrgele, eelistatavalt inimese Kuidas eemaldada pahkluu paksendist pahkluu tasemele. Sideme pealekandmise ajal jälgige kannatanu seisundit pidevalt: selge halvenemise korral tuleks sideme pinget lõdvendada ja pöörde suunda muuta.

Kasutatava sideme laius sõltub kahjustuse asukohast ja võib olla 10—14 cm. Sideme vaba otsa tuleks hoida vasakus käes, sideme ise - paremas. Esiteks tehke paar - kolm kinnituspööret. Sidet tuleks kanda vasakult paremale, nii et järgmine kiht kataks eelneva umbes poole võrra. Liikumise hõlbustamiseks volditakse voldil vöökoht. Sideme lõpus kinnitatakse otsad. Sidemete tüüp sõltub ainult vigastuskohast.

Spiraalne side säärel Seda tehakse kinnitustega, kantakse sääreosale. Kuna sääreosa on koonusekujuline, on see sidemega kõige mugavam, kui see on kahjustatud. Sidumine algab kahe või kolme kinnituspöörega sääre alumises kolmandikus, vahetult pahkluude kohal, spiraalselt bandatud, painde tegemise ja sideme keeramisega. Olles jõudnud põlve all oleva sääre tippu, tugevdatakse sidet. Kilpkonna põlveside Seda kaste on kahte tüüpi: Ühtlane - vigastus otse põlvele, Divergentne - külgnevate lihaste ja sidemete vigastused.

Sidumismeetod ise on sama, ainus erinevus on selles, kus bandaaž algab: kui lähenevad - põlve kohal või all, lahku minnes - põlveliigese keskel piki väljaulatuvat patella.

Sidemega on tehtud number 8, mille taga põlve all on rist. Iga sideme pööre katab eelneva poole laiusega.