Valu liigestes, kuidas toime tulla

Arstidel tuleks seetõttu arvestada ka inimese enda hinnanguga valule. Uuringud on näidanud, et kui alla aastaste seas oli seda haigust kahel protsendil, siis 45—aastaste hulgas juba 30 protsendil ja üle aastastest koguni rohkem kui l. Füüsiliselt aktiivne elulaad pole põlvedele kahjulik, pigem just vastupidi. Kibuvitsamarjade pulber Apteekides on müügil ka kibuvitsamarja pulbri kapslid , mis mõjuvad hästi liigeste tervisele ja liikuvusele ning aitavad kaasa luude ja kõhrede normaalsele talitlusele. Osteoartroosi suurim riskitegur on vanus.

Tegemist on tõenäoliselt liigesehaiguse ehk artroosiga, mille puhul tasub valule tähelepanu pöörata. Põlvevalu nimelt räägib artroosi kohta rohkem kui röntgenipildid, selgub värskest uurimusest.

Artroosihaige ravi tähendab eelkõige valu leevendamist, räägib Ida-Soome ülikooli teadlane Soili Hoidke poidla liigese pressimisega. Kuigi valust pole võimalik täielikult vabaneda, on seda võimalik leevendada. Artroos on maailma levinuim liigesehaigus, mida põeb ligi miljon soomlast. Artroos ei parane ja sellele pole leitud tõhusat ravi.

Viimane võimalus põlve artroosi puhul on tehisliigese paigaldus, mis tehakse siis, kui liigesehaigus takistab liikumist ja valu on väljunud kontrolli alt, vahendab Helsingin Sanomat. Artroos esineb põhiliselt põlvedes, puusades, sõrmeliigestes ja selgroolülide vahel.

Põhjust, miks liigesed haigeks jäävad, ei teata. Mõju avaldavad teatud tegurid nagu iga, ülekaal, raske füüsiline töö või koormus. Liigesehaigusel võib olla pärilik soodumus.

Liigesehaiguse vältimiseks pole kasulik tegeleda selliste spordialadega, kus puututakse kokku löökidega, mis põhjustavad liigesevalusid, räägib Törmälehto.

Liigesehaigust põeb enamus vanemaid inimesi. Röntgenipiltidel näeb seda enamusel üle aastastel inimestel, kuigi nad ei pruugi valu tunda. Ida-Soome ülikooli teadlased tahtsid välja selgitada, kuidas mõjutab artroos elukvaliteeti.

„PUUDUTA MIND“ - Taipoksija Henry Rohtla: mürgine suhe rikub karjääri!

Nad võtsid aluseks USA uuringu, mis sisaldas üle põlveartroosiga kuidas toime tulla andmeid. Patsiente jälgiti nelja aasta jooksul. Igal aastal tehti röntgenipilt ja lisaks küsiti valu ja elukvaliteedi kohta.

Külgpaani navigatsioon

Teadlased tuvastasid, et kui patsientidel oli röntgenipiltide järgi kerge, keskmine või raske liigesehaigus ning lisaks liigesevalu üle 15 päeval kuus, siis nende elukvaliteet kannatas märgatavalt. Teadlased tuvastasid, et ainuüksi röntgenipilt ei näidanud liigesehaiguse mõju elukvaliteedile. Arstidel tuleks seetõttu arvestada ka inimese enda hinnanguga valule. Edasi töötati Ida-Soome ülikoolis välja arvestusmudel, mille järgi on võimalik liigesehaiguse süvenemist ja valu suurust prognoosida.

Ent millise soovituse annab teadlane liigesehaigust põdevale inimesele?

Terviseliikumine on ravi nurgakivi. Ta lisab kuidas toime tulla ülekaalu vältimine ja kehakaalu vähendamine on Valu liigestes siis, kui kaal on suur. Kaalu vähendamine aitab vähendada põlve- ja puusaliigestel lasuvat koormust. Valuvaigistina on soovitav kasutada paratsetamooli. Arsti vastuvõtule tuleks tulla siis, kui liigesehäda takistab liikumist ja toimetusi juba märkimisväärselt, kui liigesed valutavad lamades või kui paratsetamoolist pole abi.

Jopa miljoona suomalaista kärsii nivelrikosta — Tutkija neuvoo, miten polvikivun kanssa pärjää ja milloin kannattaa hakeutua lääkäriin Polvia jomottaa.

Kipu tuntuu liikkuessa ja hellittää levossa. Ennen pitkää se voi muuttua jatkuvaksi ja vaivata myös yöllä.

Kyseessä on todennäköisesti polven nivelrikko, ja silloin kipua kannattaa kuunnella tarkkaan. Polvikipu kertoo nimittäin nivelrikon vaikutuksesta elämänlaatuun paremmin kuin röntgenkuva, selvisi tuoreessa tutkimuksessa.

Tegemist on tõenäoliselt liigesehaiguse ehk artroosiga, mille puhul tasub valule tähelepanu pöörata. Põlvevalu nimelt räägib artroosi kohta rohkem kui röntgenipildid, selgub värskest uurimusest. Artroosihaige ravi tähendab eelkõige valu leevendamist, räägib Ida-Soome ülikooli teadlane Soili Törmälehto. Kuigi valust pole võimalik täielikult vabaneda, on seda võimalik leevendada. Artroos on maailma levinuim liigesehaigus, mida põeb ligi miljon soomlast.

Külastatud korda, 1 külastust täna Jaga:.