Mis valuvaigisteid juua valu liigestes.
Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" aasta, nr 21, lk 20 Liigeste ravi sinepiga on tõhus rahvapärane meetod. Kuid kahjuks pole see nii lihtne, valu pärast lülisamba songa operatsiooni ei pruugi teid jätta, vaid ainult intensiivistuda. Kõhr pehmendab oma elastsete omaduste tõttu lööke, toimib puhvrina. Kuna selg pärast operatsiooni on nõrk, peaks patsient kandma spetsiaalset veojõudu ja toetavat korsetti. Ärge unustage, et valuvaigisteid tuleks kasutada ainult vastavalt arsti juhistele.
Arsti poole tuleks kindlasti pöörduda järgmistel juhtudel. Tegu on mittepõletikulise liigesehaigusega, mille tekkepõhjust täpselt ei teata. Esinemissagedus suureneb vanusega ja haigestuvad rohkem naised. Haigus varieerub sõltuvalt soost: näiteks meestel ja naistel diagnoositakse puusaliigese artroosi võrdse sagedusega, kuid põlveliigese artroosi esineb naistel kaks korda rohkem kui meestel. Soodustavateks teguriteks loetakse liigeste ülekoormust raske füüsilise töö, liigse kehakaalu tõttuaga ka liigesekõhre nõrkust, ainevahetushäireid ja pärilikkust.
Osteoartroos seisneb liigesepindu katva õhukese kõhrekihi kulumises ja pragunemises. Kõhrekiht vähendab liigesepindade hõõrdumist ja pehmendab põrutusi liigest moodustavate luuotste kokkupuutel. Artroosi korral võivad esineda õhtused, koormusjärgsed valud, aga ka lühiaegne, mõneminutine jäikus kahjustatud liigestes, näiteks põlvedes, puusades ja ka sõrmedes. Liigesekulumus võib tekitada tugevaid valusid, kuid seda ei täheldata kõigi haigete puhul.
Muutused liigestes võivad tekkida alles aastate jooksul.
Millised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata
Esmalt häirib liigese väsimine, kuid seejärel hakkab inimene tundma valu, misjärel tekivad liigese funktsiooni piiratus ja deformatsioonid. Iseloomulike nähtudena ilmuvad kahjustunud liigestele kühmud ja sõlmed. Artroosi pole võimalik välja ravida. Olulisim on profülaktika ja keha toonuses hoidmine. Juhul kui haigusnähud on ilmnenud, ei tohi liigeseid enam liigselt koormata. Haigust aitab pidurdada glükoosamiini tarbimine, ägedatel juhtudel tuleb tarbida nii põletiku- kui valuvastaseid ravimeid.
Seega tasub eelistada soodsamat. Apteegist leiab ka tavalisest kiirema toime algusega ja ägedale valule sobivaid lahustuvaid valuvaigisteid.
Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks
Suposiidid ehk ravimküünlad on hea valik alla kaheaastaste laste valu ja palaviku korral. Natuke suurematele lastele sobivad kasutamiseks valuvaigistit sisaldavad siirupid. Õige annuse arvutamisel aitab apteeker. Erilist tähelepanu peab õige annuse arvutamisel pöörama väikelaste ravimisel, sest täpsem on kasutada ravimit kehakaalu, mitte vanuse järgi. Ravimite kõrval ei tohi unustada ka teisi ravivõtteid.
Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks - Sisuturundus Apotheka - Tervis
Kasutusel on erinevad soojendavad ja jahutavad salvid ja looduslikud tooted, mitmeotstarbelised sooja- ja külmakotid ning elektrilised soojakotid. Hästi mõjuvad lõõgastavad protseduurid, piisav uni ja meeleolu üleval hoidmine. Peab vähendama soola tarbimist. Liigestele tuleb kasuks Vahemere dieet: köögivili ja mereannid, mis sisaldavad rohkesti oomega-3 rasvhappeid. Päeva jooksul on soovitatav juua kuni kaheksa klaasi vett. Füüsiline aktiivsus tugevdab liigeste ümber lihaseid ja aitab leevendada jäikust.
Kuna liigesekõhres ei ole veresooni, jõuavad toitained kõhreni liigesevedeliku abil. Liigeste liikumine tagab toitainete jõudmise kõhresse ning juhib sealt ära ka ainevahetuse lõppsaadused. Seepärast on väga oluline valida vanusele ja terviseseisundile vastav füüsiline koormus ning korrapäraselt liigeseid liigutada.
Liigesed on selle eest kindlasti tänulikud! Foto: Pixabay Kuidas säilitada liigeste liikuvus? Keskikka jõudes on oluline aidata organismil uueneda ja säilitada liigeste liikuvus, selleks tasub tarbida vajalikke lisaaineid.
Kindlasti ei tohi kannatada valu, sest see viib organismi stressiseisundisse — apteegist leiab ka erinevaid võimalusi valuga võitlemiseks. Kui liigesed valutavad, peate tükikese rasva ära lõikama ja selle parandama. Hoidke, kuni peekon on hõrenenud ja muutub nagu sõel. Kui valu pole pärast seda täielikult kadunud, tuleks veel üks tükk kinni siduda. Käte ja jalgade liigesed valutavad - meehooldus kodus.
Retsept liigeste töötlemiseks mee ja soolaga. Kui liigesevalu põhjustab artroos, soolade sadestumine, siis aitab järgmine rahvapärane ravim: segada 1 spl mett ja 1 supilusikatäis peensoola, kanda linasele salvrätikule ja panna valus kohale. Katke side kompresside jaoks paberiga ja mähkige villase lapiga. Tehke kompresse igal õhtul öösel.
See rahvapärane ravim mitte ainult ei leevenda valu, vaid suurendab toitumist ja ainevahetust liigeses ning suurendab selle liikuvust. Kui seal on mesilaste debiilik, siis saab sellise kompressiga valu väga kiiresti ravida: kandke paberilehele õhuke kiht mett, piserdage see purustatud mesilasussiga, pange paber peale ja kinnitage sooja taskurätikuga.
Retsept valutava liigese ravimiseks mee, küüslaugu ja jõhvikatega. Selline tööriist aitab toime tulla soolade sadestumisega. Viige lihaveskis läbi g küüslauku, g jõhvikaid, lisage 1 kg mett, segage. Võtke 1 tl 3 korda päevas enne sööki. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" aasta, nr 21, lk 19 Kuidas leevendada liigesevalu kodus - lihtsad rahvapärased abinõud.
Nike Jalgpall esitleb: Neymar Jr. riskib kõigega
Piparkompressid liigeste jaoks Liigeste valutava valu korral on abiks piprakompressid. Kandke selle seguga kompressid valusatele liigestele. Hoidke kauem, soojalt pakituna. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS" aasta, nr 21, lk 20 Liigeste ravi sinepiga on tõhus rahvapärane meetod. Abiks on 3 spl kamfoorõli, 1 spl mett ja 1 spl sinepi segu.
Saada lugu
Segu levib kapsalehele ja kantakse valusale liigesele, seotakse salliga. Hoidke tundi. See rahvapärane retsept aitab artroosi, artriidi, neuralgia korral. Kolme supilusikatäie kamfoorõli asemel võite võtta 1 supilusikatäis taimeõli ja hõõruda see segu tugevate valudega valusatesse liigestesse, saate selle ravivahendiga kompressi teha. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS"nr 20, lk 20, "Vestnik HLS"nr 18, lk 27 Selline rahvapärane retsept aitab liigeseid ravida:segage g soola ja g kuiva sinepit, lahjendage petrooleumiga kuni paks hapukoor.
Mitu korda päevas võite valuvaigisteid võtta?
Hõõru seda segu üleöö. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS"nr 22, lk 28 Traditsiooniline meetod liigeste töötlemiseks sõstralehtedega. Kui sõrmed ja varbad väänduvad, tähendab see, et liigestesse on kogunenud kusihappe kristalle.
Eriti sageli tekivad sellised valulikud aistingud podagraga. Ravi aitab mustsõstralehtede tugev infusioon. Sõstrateed tuleb juua kogu suve jooksul nii tihti kui võimalik.
Allikas: ajaleht "Vestnik HLS"nr 7, lk 21 Kurgiravi on kõige lihtsam rahvavalu liigesevalu vastu. Kui teie liigesed valutavad soolade sadestumise tõttu, saate neid ravida lihtsa omatehtud kompressiga. On vaja riivida üleküpsenud kurke ja panna selle massiga kompress probleemkohale.
Eemaldatud kompress peaks muutuma soolaseks, mis tähendab, et raviprotsess on alanud. Kui kurgid jäävad värskeks, kinnitati need valedesse kohtadesse, kus on soola. Allikas: ajaleht "Vestnik HLS"nr 13, lk 20 Liigesevalu korral võite kompressi kujul üleöö kanda liigestele kurgiviile.
Tehke kolm ööd järjest, siis kolm päeva hiljem saate korrata Allikas: ajaleht "Vestnik HLS"nr 23, lk 33 Hõõrub liigesevalu korral.