Liigeste pohjused
Sõrmeliigeste kohale tekivad suured artroosisõlmed. Muudest ravivahenditest aitavad mittepõletikuliste liigese- või lülisamba valude korral näiteks osteoartroosi puhul nahale määritavad geelid-kreemid-salvid. Arvatakse, et glükoosamiini tarvitamine pikema aja jooksul aitab ära hoida ka liigese enneaegse kulumise. Seda tüüpi vigastusi on raske vältida, aga tasub teada, et kõik liigesetraumad vajavad paranemiseks palju enam aega kui lihasevigastused ning kunagi saadud trauma võib aastaid või koguni terve elu endast aeg-ajalt märku anda.
Liigesevalul on erinevad põhjused Liigesevalul võib Liigeste pohjused palju põhjusi. Tänapäeval tuntakse ligi liigeste, liigeselähedaste struktuuride, luude ja sidekoe haigust, seega pole olemas ühte kindlat tõbe, mis liikumisel ebamugavustunnet põhjustaks.
Liigesevalu võib esineda tavalise viirushaiguse, näiteks gripi korral, samas on teinekord tegemist raske, pidevalt süveneva ning lõpuks invaliidistava liigesehaigusega. Liigesevalu võivad põhjustada ka traumad ja ülekoormus.
Liigesevalul on erinevad põhjused Liigesevalul võib olla palju põhjusi. Tänapäeval tuntakse ligi liigeste, liigeselähedaste struktuuride, luude ja sidekoe haigust, seega pole olemas ühte kindlat tõbe, mis liikumisel ebamugavustunnet põhjustaks. Liigesevalu võib esineda tavalise viirushaiguse, näiteks gripi korral, samas on teinekord tegemist raske, pidevalt süveneva ning lõpuks invaliidistava liigesehaigusega.
Vahel ei pruugi valu korral liiges ise ollagi haaratud, "viga" on näiteks lihases või muus liigest ümbritsevas struktuuris. Ka teatud soolenakkused ja suguhaigused võivad anda sümptomina liigesevalu.
Sagedasim krooniline liigeseprobleem on osteoartroos Eestis põeb liigesehaigusi iga viies-kuues inimene.
Luude ja liigeste sagedasim probleem on osteoartroos mittepõletikuline haigus. Küllalt tihti esineb ka reumatoidartriiti ja anküloseerivat spondüliiti ehk jäigastavat lülisambapõletikku põletikulised haigused.
Samal teemal
Osteoartroosi ehk kõhrekulumishaigust esineb vanemas eas peaaegu kõigil, kuid vaevused ei pruugi igaühel väljenduda. Sagedasemad sümptomid on valu koormusel või liikumisel, mis paraneb puhkusega, ja "naksumine-plõksumine" liigestes. Haiguse ohutegurid on kõrge iga, raske Liigeste pohjused, liigeseid koormav sport, liigeste vigastused ning ülekaal. Reumatoidartriidi puhul on tegemist kroonilise süsteemse autoimmuunse haigusega, mille puhul tekib hulgiliigespõletik mõlemal kehapoolel ühtemoodi ehk Liigeste pohjused lisanduvad liigeseväliste elundsüsteemide kahjustused.
Iseloomulik on hommikune jäikus, mis tähendab seda, et liikuma hakkamine on raske.
Jäigastav lülisambapõletik on pikaajaline liigesepõletik lülisambas, sageli Liigeste pohjused jäsemete liigestes. Lisaks põhjustab see haigus põletikku kõõluste kinnituskohtades ning vahel silma eesmises osas, harvemini südames või aordi seinas.
Riskifaktorite vältimine ja taastusravi Alati pole haiguse vältimine võimalik, samas saab inimene hea elukvaliteedi säilitamise nimel Liigeste pohjused päris palju ära teha. Tähtis on traumadest hoidumine ja juba tekkinud vigastuste korralik ravi. Samuti peab tähelepanu pöörama Liigeste pohjused arendamisele: vale rühiga tekivad skeletimuutused ning need pole enam taandarenevad. Kehv füüsiline vorm noores eas paneb aluse hilisemate luu-liigessüsteemi haiguste väljakujunemisele.
Liikumine on tähtis ka vanematele inimestele. Kõige paremini sobivad spordialad, kus trauma saamise risk on väike, näiteks ujumine ja veevõimlemine, samuti jalgrattasõit. Liikumine on tähtis ka juba väljakujunenud haiguse korral. Liigesehaiguste ravi ainult medikamentidega pole tõhus.
Suurt rolli mängib just füsioteraapia, Polve turse harjutusi tuleb teha pidevalt - ainult mõnest korrast ei piisa. Võimlemine aitab säilitada liigeste liikuvuse ulatust ja leevendada valu.
Vajalikke harjutusi saab teha edukalt ka kodustes tingimustes.
- Liigesevalu | Põhjused, sümptomid & ravivõimalused - Voltaren
- Vanemad inimesed on traumadele vastuvõtlikumad ning ülekoormusvigastused kipuvad neil kergemini tekkima.
- Ülevaade Iga viies inimene maailmas põeb mingit liigeshaigust.
- Proviisor annab nõu: mida teha, kui liigesed on "roostes" ja valutavad - 60+
- Tugev valu kuunarnuki liigeses, kui loob
- Kas liigesed kahjustavad osteokondroosi
Harjutuste kompleks sõltub haiguse olemusest ning seda selgitab füsioterapeut või taastusraviarst. Kirurgiline ravi võiks jääda viimaseks võimaluseks, parem on ikkagi säilitada oma liiges.
Meeles peab pidama sedagi, et ka proteesitud liigese korral tuleb hakata regulaarselt füüsilisi harjutusi tegema, muidu ei hakka protees korralikult tööle. Ravimitega haiguse vastu Luu- ja liigesehaiguste ravimid määrab tavaliselt arst. Kergematel juhtudel võib valu vastu abi saada ka apteegi käsimüügist.
Seitse nippi rahvameditsiinist, mis aitavad liigesevalu peletada 1 Kui sul on haav, mis ei ole korralikult puhastatud, on võimalik, et mingi haigustekitaja bakter sagedamini stafülokokk satub vere kaudu liigesesse või luusse, tekitades seal ägeda mädapõletikulise ehk septilise protsessi, kirjutab Prevention. ISelle tulemuseks on tugev turse ja valu vigastatud piirkonnas, palavik ja külmavärinad.
Valu võivad efektiivselt leevendada ibuprofeen ja paratsetamool, samas peab silmas pidama, et nendel ravimitel on kõrvaltoimeid, muuhulgas näiteks seedetraktile. Seetõttu ei tohiks isegi näiliselt "ohutute" valuvaigistitega liialdada.
Diklofenakki sisaldavatest arstimitest enamik on saadaval tohtri retseptiga.
Muudest ravivahenditest aitavad mittepõletikuliste liigese- või lülisamba valude korral näiteks osteoartroosi puhul nahale määritavad geelid-kreemid-salvid. Profülaktilisel ja ravi eesmärgil kasutatakse ka glükoosamiini ning kondroitiini sisaldavaid preparaate.