Kimbud haiged harja.

Edasi hambad lõdvenevad ja kukuvad välja. Selle eemaldamiseks kasutati ravimtaimede abil vandenõude rituaale.. Tunnelisündroomi kõige iseloomulikum on valu.

Need moodustavad abiseadmete haiguste hulgas suurima rühma. Sõrmede kõõlusekestade rõngakujuliste sidemete stenoosne ligament. Sõrmede pikkade paindefunktsioonide jaoks on suur tähtsus sidemetel, mis tugevdavad sõrmede enda sünoviaalse tupe, eriti rõngakujuliste seinu. Need moodustuvad tupe kiulise membraani kimpude paksenemisega ja asuvad keskmise ja proksimaalse falangi diafüüsi tasemel ning metakarpofalangeaalsete liigeste kohal. Nende sidemete kaudu, nagu ka läbi plokkide, läbivad paindekõõluse sõrmetunnelid.

Sõrmede ja randmete lihasepõletik on kirurgidele juba ammu teada, kuid nagu Dupuytreni kontraktuuri puhul, pole nende patogenees endiselt ebaselge. Valulike muutuste lokaliseerimise küsimust on arutatud aastaid. Enamik autoreid usub, et patoloogiline protsess on koondunud sõrmede kõõlusekesta rõngakujulistesse sidemetesse ja tupe ja Kimbud haiged harja muutused ilmuvad uuesti.

Kuid vaatlused näitavad, et mõnel juhul arenevad primaarsed muutused ka kõõlusekesta seintes.

Tundlike igemete jaoks loovad tootjad spetsiaalsete harjastega hambaharjad. Need on tavaliselt pakendil märgitud kui ülipehmed või tundlikud. Seadmetes, mida saab selliste probleemide korral kasutada, liimitakse ümarate otstega villid.

Sõrmede stenoosne ligament põeb sageli naisi vanuses aastat, kuid seda täheldatakse ka lastel. Ägedas faasis sõrmede stenootilise ligamentiidi äratundmine pole keeruline - patsiendid ise väljendavad värviliselt ja näitavad peamist sümptomit: sõrme pikendamine: klõpsamine, hüppamine, sõrme kevad: uurimine ja tunne kinnitavad diagnoosi.

Erinevus Dupuytreni kontraktuurist on järgmine: iseloomulike sõlmede ja nööride puudumine peopesal ja sõrmedel, piiratud protsess ühe sõrmega ja rõngakujulise sideme valulikkus.

Haiguse faasi stenootilise ligamentiidiga märgivad patsiendid sageli ise. Algfaasi iseloomustab valu koos rõhuga kõõluse tupe proksimaalses servas, üle metakarpofalangeaalliigese ja perioodiliste raskustega sõrme täielikuks painutamiseks ja pikendamiseks, eriti hommikul. Ravi edukuse tagamiseks on juba sklerootilise protsessi algfaasis väga oluline kindlaks teha vahetu põhjus - patsiendi üldise tervise "päästik" ja "taust".

Sel juhul arenes praktiliselt tervel naisel esimese sõrme rõngakujulise sideme stenoos pärast pikka tööpausi ametialasest ülekoormusest.

Cervicobrachial sündroomi prognoos Kuigi valusümptomeid võib pikka aega täheldada, pole haiguse kulgemise prognoos tervikuna halb. Kudedes pole pöördumatuid struktuurimuutusi.

Ravi oli ebaefektiivne, kuni patsient vabastati tööst ja tema kodutöö vähenes. Pärast sõrme immobiliseerimist, lidaasi elektroforeesi ja manustamist butadioonis patsient paranes.

Sel juhul on sageli vaja muuta tavalist elukorraldust, puhata, toitumist ja tavaliste vaevuste ravi: maksahaigused, kardiovaskulaarsüsteem, ainevahetushäired jne.

Rikkumise tasemel on selgelt tunda valulikku tihenemist. Sellistel juhtudel on töötamine vajalik ja kuigi ligamendiidi konservatiivne ravi on juba vähem edukas, tuleb seda enne patsiendile operatsiooni pakkumist korduvalt ja hoolikalt läbi viia. Intensiivne imenduv ja põletikuvastane ravi ensüümidega, mõnikord steroidsete ravimitega, füüsikaliste tegurite mõjutamine nädala jooksul välistab sageli stenoosi.

Patsientide kolmandas etapis käsitletakse sõrmede funktsiooni piiramist, püsivat kontraktuuri, millest patsient ei saa sõrme teise käe abita eemaldada; valu pärast "napsutamist" püsib pikka aega ja levib kogu käsivarre. Sellistel juhtudel, kui sõrme stenootiline ligamentiit areneb praktiliselt tervel, võimeka kehaga patsiendil, on soovitatav viivitamatult operatsioon teha.

Tavalistest vaevustest koormatud patsientidel ja seniilses eas inimestel viiakse läbi peamiste haiguste ravi ja ligamentiidi konservatiivne ravi. Kuid kui patsient ei jäta valu ja sõrm segab enesehooldust, siis Kimbud haiged harja olemas viited ligamentotoomia operatsioonile, sõltumata vanusest.

Laialt levinud vaoshoitud suhtumine rõngakujulise sideme dissekteerimisse on seletatav asjaoluga, et stenoosi kõrvaldamine ei taga retsidiivi tekkimist ja protsessi edasist arengut teistes sõrmedes. Kõigil juhtudel on käe abiseadmete kaugelearenenud haigustega patsientide ravi alustamisel vajalik käte pinge kõrvaldamine E.

Usoltseva, Professionaalse patoloogiga konsulteerides peavad töötajad ja töötajad sageli soovitama muuta oma tööasendit ja mõnikord ka ametit. Käte pinge tekib ka kodutöödes, eriti naistel. Samuti on vaja patsienti koolitada, et lõdvestada keha lihaseid, eriti käsi. Mitmeaastaste tööoskuste tõttu hoiavad inimesed väga harva kätt isegi puhates ning lõõgastumiseks on sageli keeruline ülesanne.

Sireli fütoplasma teave: tutvuge nõidade harjaga sirelites

Kui rõhk nõrgeneb, immutab sünoviaalvedelik uuesti kõhrekoe, küllastades seda toitainete ja hapnikuga. Järk-järgult muudab selle omadusi ja kõhre see kustutatakse ja ümbritsevat vedelikku.

Põhipinnad hakkavad üksteise vastu hõõruma. Kuid luu, erinevalt kõhrest, sisaldab närvilõpmeid, nii et hõõrdumine põhjustab valu. Paraku on kõik lühiajaline! Käte osteoartriit mõjutab kõige sagedamini küüntele kõige lähemal asuvaid liigeseid ja pöidla otsas asuvat liigest.

Kõige leebem vorm põhjustab liigeste ainult sõlmelisi paksendeid - nn Heberdeni sõlme. Raskemad vormid muudavad sõrmede ja käte liigutamise keeruliseks. Märkme peal.

Glükoosamiinsulfaati sisaldav toidulisand aitab kehal kahjustatud liigest parandada. Glükoosamiini toodetakse kehas looduslikult, kuid näib, et vanusega kaotab inimene võime toota seda vajalikes kogustes. Arvukad uuringud Euroopas ja Ameerikas on näidanud selle aine tõhusust osteoartriidiga patsientide ravis.

Üldiselt on glükoosamiin patsientide poolt hästi talutav ja imenduv. Metaboolsetes protsessides osaledes jõuab see sinna, kus peaks - liigeste kõhrekoesse. Paranemine ei toimu kohe, Kimbud haiged harja paljud märkisid, et valu vähenemine ja liikuvuse suurenemine nädala pärast. Tõsi, siiani pole teada, kas ravim tagab kõhre pikaajalise tugevnemise.

Soovitatavad annused on g glükoosamiinsulfaati kapslites 3 korda päevas söögi ajal. Võimalikud kõrvaltoimed on kõrvetised ja kõhupuhitus.

Glükoosamiinsulfaat ei ole ravim, vaid toidulisand. Minul vähem, enne kui hakkate ravimit võtma, pidage nõu oma arstiga. Heberdeni sõlmed Küüntele kõige lähemal olevate sõrmede liigeste külgedel tekkinud kõvasid muhke nimetatakse Heberdeni sõlmedeks Briti arsti William Heberdeni auks, kes neid esmakordselt kirjeldas.

Liigestes hävib kõhre järk-järgult ja selle servadesse moodustuvad kõvad eendid.

• Millist hambaharja kasutada periodontaalse haiguse korral, kas kõva või pehme? - Mahlad April
• Lilla nõidade harja on ebatavaline kasvumuster, mille tõttu kasvavad uued võrsed kimpudesse või kobaratesse, nii et need sarnanevad vanamoodsale harjale.
• Диаспар многое забыл, и среди забытого оказался и подлинный смысл любви.
• Log in to Facebook | Facebook
• Valu puusaliigese ajal naistel kondides kui ravida
• SIRELI FüTOPLASMA TEAVE: TUTVUGE SIRELITES LEIDUVATE NõIDADE HARJAGA - AIAD
• Он не уничтожил благоговения, почтения, смирения, испытываемого всеми разумными существами при созерцании ошеломительной Вселенной, служившей для них домом.

Selle tagajärjel on deformeerunud sõrmede liikumine piiratud. Mõned tegevused, näiteks klaveri mängimine ja kudumine, suurendavad sõrmede ja randmete paindlikkust, liikumisulatust. Kavandatud vahendid. Kahjuks pole selliseid hämmastavaid tööriistu, mis päästaksid teid koheselt sõrmede koledate käbide eest. Siiski on kasulik õigeaegne glükoosamiinravi vt eespool. Münchenis Saksamaa toodetakse Vermuti salvi nime all keskaegse retsepti järgi leiutatud salvi, mille leiutas klooster Abbessist, kes oli kloostri abtüür, ravimtaim ja mitme meditsiiniraamatu autor.

Nagu patsiendid ise tunnistavad, taastab see kreem käte liikumisel artriidi korral aju.

Õla-harja sündroom

Koostis: 16 g hirverasva, 6 g hirve luuüdi, 8 g oliiviõli, 10 g värsket koirohtu. Reumatoidartriit Reumatoidartriit on keerulisem haigus kui osteoartriit. See on krooniline ja süsteemne. Naised põevad reumatoidartriiti 3 korda sagedamini kui mehed. Haigus avaldub tavaliselt keskeas, kuigi on ka erandeid. Haigusega kaasneb sünoviaalmembraani Kimbud haiged harja, mis joondab ja määrib liigese sisekülge.

Mõnel juhul leitakse liigeseõõnes seroosne, mädane või verine vedelik efusioon. Liigese kohal olev nahk muutub punaseks.

Mõnikord on patsiendil palavik. Seal on ühe liigese monoartriit ja mitme polüartriit haigused. Äge artriit algab kohe ja sellega kaasneb väga kõrge palavik ja tugev liigesevalu.

Krooniline artriit areneb järk-järgult. Kõige sagedamini mõjutavad randmete ja sõrmede, jalgade, pahkluude ja põlvede liigesed. Seda tüüpi artriit võib sümmeetriliselt areneda keha mõlemal küljel.

Ligamentiit: põhjused, nähud, diagnoosimine ja ravi

Naha all moodustuvad muhud ja hernesuurused sõlmed, mis asuvad sageli küünarnukkide lähedal - väikeste veresoonte põletiku tagajärg. Need võivad ilmuda ja kaduda. Vereanalüüs aitab diagnoosi panna. Esimesel: haiguse tunnused, on vaja konsulteerida artriidi spetsialistiga - reumatoloogiga. Kuidas elada reumatoidartriidi korral Radikaalset ravimit haiguse raviks pole veel leitud. Nii on miljonid inimesed sunnitud iga päev ise otsustama, kuidas nad selle vaevaga päevast päeva elavad.

• Kämblaosa: haiguse põhjused, sümptomid ja diagnoosimine - Kartsinoom
• Käe rõngakujulise ligamendi stenoosse ligamendi ravi on tavaliselt konservatiivne, tavaliselt sarnane randmeliigese seljaosa ristluu ligamendiidi korral toimuvaga.
• Kuidas see avaldub??
• Õla-harja sündroom - Taastusravi
• Kust koik liigesed ja lihased valus
• Kämblaosa: haiguse põhjused, sümptomid ja diagnoosimine - Melanoom
• Kuidas see avaldub??

Mida teha põletiku vähendamiseks? Kuidas säilitada liigese liikuvust, käe tugevust, töö teostamise võimet? Kõigepealt tuleks kätele anda teostatav koormus.

Kui haigus on kaugele jõudnud, on sõrmed deformeerunud, pidage nõu oma arstiga, kuidas oma terviseprogrammi paremini planeerida. Lisaks võivad teid aidata soovitused, mille eesmärk on säilitada käte tugevust ja nende paindlikkust reumatoidartriidi korral.

Kämblaosa: haiguse põhjused, sümptomid ja diagnoosimine

Ütlematagi selge, et regulaarne treenimine on lihaste suurendamiseks oluline? Proovige vähemalt kaks korda päevas teostada liigestele kavandatud liigutuste komplekti vt allpool. Ärge treenige, kui liiges on põletikuline. Ebamugavuse vähendamiseks tehke käeharjutusi sooja vee vannis. Kuumus vähendab valu ja leevendab lihaskrampe.

Tehke seda hoolikalt, venitus peaks olema järk-järguline, mitte terav vt paistes sõrmede harjutusi allpool. Oomega-3 rasvhapped.

Toitumiseksperdid on leidnud, et oomega-3 rasvhapped aitavad vähendada reumatoidartriidiga kaasnevaid põletikulisi protsesse. Kalaõlil põhinevaid toidulisandeid on soovitatav võtta 0,8—1,8 g päevas kuid mitte rohkem! Lisage kala dieedile 2—3 korda nädalas, see aitab tagada ka oomegarasvhapete tasakaalustatud taseme. Paistes sõrm Mõnikord laieneb sõrme liiges ödeemi tõttu.

See juhtub infektsiooniga, mis tungib sisse, kui küünenahk on kahjustatud, või reumatoidartriidiga. Seljavalu ja puusaliigend kui ravi on liigese piirkond pehme ja paistes. Kui põletik jätkub, suureneb liigesekapslis sünoviaalvedeliku hulk.

See muutub paksemaks, väljavool halveneb ja rõhk liigeskambris tõuseb. Pikaajalise põletiku korral muudavad ensüümid sünoviaalvedeliku koostist, kahjustades liigesekudede toitumist ja hävitades selle lõpuks. See viib sõrmede ja randmete deformeerumiseni.

Sellise liigese liigutamisel on kuulda pragunemist. Ühisharjutused Luude liigeste liikuvus aitab niipalju kui võimalik säilitada lihtsaid Kimbud haiged harja, mida tehakse mitu korda päevas. Enamikul juhtudel reageerib healoomuline kasvaja hästi ravile ja sellega ei kaasne tõsiseid tüsistusi. Käte liigeste koonuste põhjused ja ravi Väikseimad liigesed, sealhulgas sõrmede falangid, muutuvad sageli täiendavate terviseprobleemide allikaks, eriti kui tegemist on luustikuhaigusega.

Artroos, artriit ja podagra provotseerivad peaaegu alati ja enamasti kaugelearenenud juhtudega koonuste väljanägemist randmel. Niinimetatud hügroomid ilmnevad ainevahetushäirete tõttu, lihtsamalt öeldes ladestuvad sellesse kohta soolad, mida haiguse tõttu kehast ei eritunud. Käte muhud võivad ilmneda ka siis, kui teil polnud aimugi oma süsteemse haiguse kohta. Kui teil on selliseid moodustisi, siis kõigepealt peate välja selgitama, mis see on - muhk randmel.

Kätele tekkivate punnide tekkimise põhjused Käbide välimus kätel muutub sageli üllatuseks. Veelgi enam, hoolimata asjaolust, et seda peetakse vanusega seotud muutuseks, võib see kasvada noore ja suhteliselt terve inimese käsivarrel. Igal juhul, kui leiate ühe käe tükist, peate konsulteerima spetsialistiga, kuna isegi kahjutu tihendamine võib tulevikus põhjustada tõsiseid probleeme ja kaugelearenenud haiguse ravimine on palju raskem.

Kõige sagedamini ilmneb menopausi ajal naistel randmeliigese klomp, see on tingitud hormonaalsetest muutustest kehas. Kui me räägime meestest, siis seisavad nad podagra tõttu sageli sellise probleemiga silmitsi.

Liigestesse kogunev kusihape mõjutab ka käsivarsi. Sama kehtib Kimbud haiged harja ja artroosi kohta, mis põhjustavad muutusi kõigis keha liigestes, häirides ainevahetusprotsesse. Muud põhjused hõlmavad vigastusi, ebaõiget eluviisi ja pidevat kätt külmas vees. Nii et käte koonuste ilmumise peamised põhjused võib seostada: Vigastused ja füüsiline koormus. Kui teil ei ole süsteemset luuhaigust ja seda kinnitab arst ning randmeliiges on tekkinud muhk, siis pöörake tähelepanu oma harjumustele.

Võib-olla töö tõttu on teie liigend sageli ebamugavas asendis. Näiteks kui töötate arvutiga. Kroonilise luuhaiguse esinemine. Valest eluviisist tingitud ainevahetushäired. Sageli ilmub käele luumurd nagu vigastus - verevalumid või luumurd.

1. Kulmavarinad spin valud
2. Kahjustada reide liigeseid, mida teha
3. К удивлению Олвина, дверь тотчас открылась.
4. Ligamentiit: põhjused, nähud, diagnoosimine ja ravi - Vigastus
5. Haiget polve dislokatsiooni
6. Здесь не было ничего - и никогда уже не .
7. Лучшие умы Лиса не смогли помешать его планам; он почему-то считал, что Диаспару также не удастся справиться с .

Põhiprobleem on see, et randmel olev muhk piirab liigeste liikuvust. Kui juhtumite käitamine võib viia täieliku liikumatuseni. Käte muhke alternatiivne ravi Traditsiooniline meditsiin pakub mitmeid üsna tõhusaid viise kätega olemasolevate moodustistega toimetulemiseks.

Tavaline vaskmünt võib aidata käbidest lahti saada. See pole üllatav, vask on juba pikka aega tuntud kui vahend põletiku leevendamiseks.

Enne kasutamist münt puhastatakse, desinfitseeritakse. Seejärel pange mitu tundi küllastunud soolalahusesse. Siis võtavad nad välja ja kinnitavad selle koonusele lindi abil ning kannavad mitu nädalat. See meetod on efektiivne, kui muhk on värske.

Koonustest vabanemiseks kasutatakse ka alkoholikompresse. Need on valmistatud öösel, kindlalt fikseeritud elastse sidemega. Kui nahk hakkab sügelema ja sügelema, muutub punaseks, siis see meetod teile ei sobi või proovige lahuse kontsentratsiooni vähendada.

Koonustest vabanemiseks kasutavad nad ka saialillide alkoholi infusiooni. Lilled kogutakse ja Kimbud haiged harja viinaga. Nädala pärast saab lahust kasutada väliseks raviks. Kasutage samamoodi nagu alkoholikompress - öösel ja ainult valusas kohas. Ravi kestus sõltub juhtumi keerukusest.

Igal juhul saab kompresse teha mitte kauem kui kaks nädalat. Saialill on tuntud septiline ravim, mis vähendab ka põletikku. Lisaks neile meetoditele kasutatakse hügroma raviks koirohtu, mett ja kapsast. Sellest segust tehakse öösel ka kompresse. Koirohi ja kapsas purustatakse ja segatakse vedela meega. See läga asetatakse väikesele riidetükile ja kantakse haavakohale, tihedalt fikseerituna. See meetod on hea, kuna see ei põhjusta naha ärritust.

Kapsast kasutatakse ka suukaudseks manustamiseks. Köögiviljamahla võetakse kaks korda päevas pool klaasi tühja kõhuga. Kimbud haiged harja juhtudel võivad jääpakid aidata valu vähendada, mõnikord ka kuumad kompressid. Tavaliselt konsulteeritakse arstiga, kui need või muud kodused meetodid "ei aita". Traditsiooniliselt Salvi narvi pigistades kuunarnukis tunnelisündroomides MSPVA-sid, millel on tugevam valuvaigistav ja põletikuvastane toime diklofenak, ibuprofeen.

Tuleb meeles pidada, et selle rühma ravimite pikaajalise kasutamise korral on seedetrakti ja kardiovaskulaarsete tüsistuste oht. Tänu sellele kombinatsioonile saavutatakse üldise analgeetilise toime mitmekordne suurenemine koos väiksema kõrvaltoimete riskiga.

Sageli on tunnelisündroomide korral valuvaigistite ja MSPVA-de kasutamine ebaefektiivne lihtsalt nendel juhtudel lähevad patsiendid arsti juurde. See võib olla tingitud asjaolust, et neuropaatiline mehhanism mängib valu moodustamisel domineerivat rolli.

Ravimi valimisel tuleks võtta arvesse patsiendi kliinilisi ilminguid ja individuaalseid omadusi kõrvaltoimete võimalust. Väga tõhus ja vastuvõetav ravimeetod enamiku tüüpi tunnelneuropaatiate korral on blokaad koos anesteetikumi novokaiin ja hormooni hüdrokortisooni sisseviimisega rikkumise piirkonda.

Spetsiaalsetes juhendites kirjeldatakse erinevate tunnelisündroomide ravimite tehnikaid ja annuseid [Zhulev NM, ]. Seda protseduuri kasutatakse tavaliselt juhul, kui muud meetmed on ebaefektiivsed külmad kompressid, analgeetikumide, MSPVA-de kasutaminekuid mõnel juhul, kui patsient pöördub haiguse kaugelearenenud staadiumisse ja tunneb tugevat valu, on soovitatav sellele patsiendile see manipulatsioon kohe pakkuda.

Praegu on teateid meloksikaami hüdrokortisooni süstimise kõrge efektiivsuse kohta tunneli piirkonda. Tõhus viis valu ja põletiku vähendamiseks on elektroforees, fonoforees dimeksiidi ja muude anesteetikumidega.

Neid saab läbi viia kliinikus. Sümptomaatiline ravi Tunnelisündroomides kasutatakse ka dekongestante, antioksüdante, lihasrelaksante, trofismi ja närvide tööd parandavaid ravimeid ipidakriin, vitamiinid jne. Kirurgiline sekkumine. Tavaliselt kasutatakse kirurgilist ravi siis, kui muud võimalused patsiendi abistamiseks on ammendatud. Samal ajal on teatud näidustuste kohaselt soovitatav patsiendile viivitamatult pakkuda kirurgilist sekkumist. Kirurgiline sekkumine seisneb tavaliselt närvi vabastamises kokkusurumisest, "tunneli rekonstrueerimises".

Statistika kohaselt ei erine kirurgilise ja konservatiivse ravi efektiivsus aasta pärast pärast ravi või operatsiooni algust oluliselt. Seetõttu on Kimbud haiged harja edukat kirurgilist operatsiooni oluline meeles pidada muid abinõusid, mida tuleb täieliku taastumise relapsi ennetamise saavutamiseks järgida: lokomotoorsete stereotüüpide muutmine, stressi eest kaitsvate vahendite ortoosid, rehvid, sidemed kasutamine, spetsiaalsete harjutuste tegemine [Atroshi I. Karpaalkanali sündroom Kliinilised ilmingud Karpaalkanali sündroom avaldub valu, tuimus, paresteesiad ja nõrkus käes, käes.

Algselt ilmnevad sümptomid, kui teete mis tahes toimingu harjaga töötate arvutiga, joonistate, sõidateseejärel ilmnevad tuimus ja valu puhkeolekus, mõnikord öösel. Karpaalkanali sündroomi diagnoosimise kontrollimiseks pakutakse järgmisi teste.

Tinelitest: randmel kesknärvi läbipääsu kohal neuroloogilise haamriga koputamine põhjustab sõrmedes kipitustunnet või sõrmedes valu elektriline seljavalu kiiritamist joonis 2. Valu võib tunda ka koputades. Faleni test: harja painutamine või pikendus 90 kraadi põhjustab tuimust, kipitustunnet või valu vähem kui 60 sekundiga joonis 3. Tervislikul inimesel võivad tekkida ka sarnased aistingud, kuid mitte varem kui 1 minuti pärast.

Vastukatse: väljendunud tenarliku nõrkusega mis ilmneb hilisemas etapis ei saa patsient pöidlat ja väikest sõrme ühendada joonis 4 ; kas arstil teadlasel õnnestub patsiendi suletud pöial ja väike sõrm kergesti lahti ühendada. Diferentsiaaldiagnostika Ravi Ümmargune pronaatori sündroom Seyfarti sündroom Keskmise närvi rikkumist käsivarre proksimaalses osas ümara pronatori kimpude vahel nimetatakse pronatori sündroomiks.

Kimbud haiged harja sündroom hakkab tavaliselt ilmnema pärast mitu tundi kestnud märkimisväärset lihaskoormust, mis hõlmab sõrmede pronatorit ja fleksorit.