Pusiv valu lihaste ja liigestega
Teatmeteostes öeldakse, et müasteenia valusid ei põhjusta. Ka tilkuv nina võib olla nuhtluseks.
On krambi oht, kuna külm teeb seda hullemaks Inimesel on juba külm ning piirkond on eelnevalt tuim On lahtine haav või villine nahk Inimesel on veresoone haiguseid või vigastusi, või närvi probleeme mis takistavad vereringlust Inimene on külmale hüpertundlik Jääd ei tohiks kasutada vahetult enne tegevust.
Jääd ei tohiks panna otse nahale, kuna see võib külmutada ja vigastada kudesid, mis võib viia külmakahjustuseni.
Sarnased artiklid
Krüoteraapia on peamiselt valu leevendaja. Kudesid see ei paranda. Kas külmateraapia aitab leevendada seljavalu? Jääd on parim kasutada värskete vigastuste puhul, eriti kui nendest kiirgab soojust.
Seljavalu puhul võib ta olla vähem kasulik, kuna vigastus pole uus. Samuti võib problemaatiline kude olla küll põletikus kuid sügaval, kuhu kompress ei pääse. Seljavalud enamjaolt tulenevad suurenenud lihaspingest, mida külmaga ravi võib ärritada.
Kuumateraapia on seljavalude puhul parem. Mis on kuumateraapia?
Kuumuse kasutamine põletikulises piirkonnas laiendab veresooni, tugevdab vereringet ja aitab valulikel ning kramplikel lihastel lõdvestuda. Paranenud vereringe aitab kaasa piimhappe tekkele peale teatud tüüpi treeninguid.
- KUUMATERAAPIA JA KÜLMATERAAPIA: KUMB ON PAREM? – Alternatiivravi
- Õpi kuulama oma keha » Müasteenia » Närvi-lihase ülekande haigused » Lihashaigused » ELS
- Lihasevalud üle kogu keha. 18 valuhella punkti | monatupperware.ee
Soojus on ka psühholoogiliselt julgustav, mis võib võimendada tema valu leevendavaid omadusi. Kuumateraapia on üldiselt efektiivsem kroonilise lihasvalu või artriidist tuleneva valulike liigeste ravimisel kui külmad meetmed.
Käte- ja seljalihaste treening kummilindiga
Millised on kuumateraapia liigid? Turvaliste kuuma seadmete panemine kehale.
Site wide poll
Seadmed on näiteks soojustatud padjakesed, kuumavee pudelid, kuumad kompressid või mähised Ligunemine soojas vees, 33 ja Pusiv valu lihaste ja liigestega Kuiva kuumust võib kasutada kuni 8 tundi kuid niisket 2. Niiske kuumus mõjuvat kiiremini.
Sooja tuleks tavaliselt kasutada probleemses piirkonnas kuni 20 minutit korraga, kolm korda päevas kui pole teisiti juhendatud. Ühekordsed ning kuivad mähised ja plaastrid on üldiselt kuni 8 tundi järjest kasutatavad.