Leevendada valu artriidi sormedes

Artroosi korral võivad esineda õhtused, koormusjärgsed valud, aga ka lühiaegne, mõneminutine jäikus kahjustatud liigestes, näiteks põlvedes, puusades ja ka sõrmedes. Arvatakse, et reumatoidartriiti põhjustavad vähemalt osaliselt naissuguhormoonid, kuna kolmveerand haiguse all kannatajatest on naised. Esmaabiks kasutatakse külmaprotseduure jääkott, külm mähis.

Infektsioosset artriiti ehk liigesepõletikku põhjustavad liigeses viirused, seened, bakterid, tekib mäda. Reaktiivsete liigesepõletike korral liigeses mädatekitajat ei ole, liigesepõletik tekib immuunsüsteemi vastusena nakkusele kusagil mujal organismis näiteks kuse-suguteedes või soolestikus.

1. ARTRIIT SõRMEDES: MIS TUNNE SEE ON? PõHJUSED JA RAVI - MEDITSIINI-
2. Mõlemaid haigusi saab märgatavalt leevendada toidulisandeid tarbides ja nahale salvi määrides.
3. Millised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata - Eesti Naine
4. Artriit - Lamberts Eesti

Reumatoidartriit algab enamasti keskeas, kulgeb pidevalt edasi arenedes, hiljem moondab liigeseid, enamasti sõrme- ja randme, aga ka pöia-varbaliigestes. Reumatoidartriidi täpne tekkepõhjus ei ole teada. Reuma ehk südamereuma korral kahjustub küll eeskätt süda, kuid mõnikord tekib ka liigesvalusid.

Osade inimeste puhul võib see põletikuline seisund, mis tihtipeale esineb vanuses a. Kuidas toidulisandid aidata võivad?

Kuigi osteoartriidil ja reumatoidartriidil on erinevad tekkepõhjused, siis praktikute poolt kasutatavatel ravimeetoditel on mitmeid sarnasusi. Antioksüdante, nagu vitamiine C ja E ning tsinkikasutatakse mõlema haiguse puhul kaitsmaks rakke, ka liigeste omasid, kahjustuste eest. Esmalt häirib liigese väsimine, kuid seejärel hakkab inimene tundma valu, misjärel tekivad liigese funktsiooni piiratus ja deformatsioonid. Iseloomulike nähtudena ilmuvad kahjustunud liigestele kühmud ja sõlmed.

Artroosi pole võimalik välja ravida.

Olulisim on profülaktika ja keha toonuses hoidmine. Juhul kui haigusnähud on ilmnenud, ei tohi liigeseid enam liigselt koormata. Haigust aitab pidurdada glükoosamiini tarbimine, ägedatel juhtudel tuleb tarbida nii põletiku- kui valuvastaseid ravimeid. Kaugele arenenud liigesekulumuse, sagedamini põlve- ja puusaliigese kahjustuste korral asendatakse kahjustunud liiges proteesi ehk tehisliigesega.

Haigused ja seisundid

ARTRIIDI ehk liigesepõletiku korral on tegu eeskätt liigese sisekesta põletikuga, mille korral esineb liigesepiirkonna valu, turse, mõnikord ka punetus või liigese funktsioonihäire. Enamik liigesepõletikke kulgeb väheste sümptomitega ja kroonilisena, haaratud võib olla üks või mitu liigest.

Tagajärjeks võib olla liigese funktsiooni püsiv häire, aga artriit võib ka täielikult paraneda. Infektsioosset mädast artriiti põhjustavad liigeses viirused, seened ja bakterid.

Sageli annab reumatoid-artriit endast märku sõrme- ja randmeliigeste valu ja tursega, haiguse algus võib olla äge, tähendades tugevat valu, liigesepunetust ja -turset, või alaäge, üksnes vaevumärgatava liigeseturse ja vähese valuga. Alaägedat haigusvormi on raskem diagnoosida, sest vaevust seostatakse külmetamise, venituse või äralöömisega. Reumatoidartriit on üks paljudest autoimmuunhaigustest, mil organismi oma immuunsüsteem hakkab kahjustama kehaomaseid kudesid, liigese-membraani ja -kõhre, mistõttu tekibki liigesekahjustus.

Reaktiivsete liigesepõletike korral liigeses mädatekitajat ei ole, liigesepõletik tekib immuunsüsteemi vastusena nakkusele kusagil mujal organismis näiteks kuse-suguteedes või soolestikus. Esmaabiks kasutatakse külmaprotseduure jääkott, külm mähis. Võib tõusta ka vererõhk.

Laboritestides hinnatakse kusi-hape sisaldust veres ja kolesteroolitaset, haiguse ägedust näitab vastuvõtul tehtav lihtne analüüs: settereaktsioon. Podagra vajab kroonilise haigusena eluaegset ravi ja režiimi.

Suurenenud kusihappesisalduse normaliseerimiseks kasutatakse preparaati toimeainega allopurinool, sama oluline kui rohtu võtta on pidada dieeti, vältida nimetatud toiduaineid-jooke.

Esmaabiks ägeda põletiku korral võib võtta paratsetamooli või ibuprofeeni lubatud kogusest suuremates annustes ning valusat ja kuumavat liigest jahutada külmageelikoti, jääkuubikute või lumega. Arst määrab ägeda põletiku raviks mittesteroidseid valu- ja põletikuvastaseid ravimeid, tavaliselt diklofenakki või etorikoksiibi.

Osteoartroos Osteoartroos on kõige levinum liigesehaigus, võib arvata, et see tabab peaaegu kõiki kesk- ja vanemaealisi. Haiguse tekke aluseks on eri põhjustel tekkinud liigeste kulumine ja sellest tulenev liikuvushäire, jäikus, raginad ja aeg-ajalt tekkiv põletik liigeseturse ja punetusega. Vähese mõjuga harjutused on parem variant artriidiga inimestele. Samuti on hea eemale hoida korduvatest liigestest ja liigutustest, mis liigeseid väänavad.

Inimesed peaksid proovima neid harjutusi teha mitu korda päevas, kuid nad peaksid katkestama, kui nad tunnevad ebamugavust või valu. Siin on mõned sõrmede artriidi harjutused: Rusika tegemine: Alustage sirged sõrmed, seejärel painutage need pöidla välisküljega rusikasse.

Vältige liiga tugevalt pigistamist. Hoidke sõrmi mõni sekund rusikas, seejärel vabastage ja korrake. Pöial paindub: See harjutus aitab liikuvust väga jäiga pöidlaga inimestel.

Selle harjutuse sooritamiseks painutage pöidla peopesa poole. Jõudke nii kaugele kui võimalik ja hoidke positsiooni.

Mida tunneb artriit sõrmedes?

Vabastage ja korrake seda. Sõrme painutamine: See harjutus hõlmab kummagi sõrme painutamist peopesale. Painutage üks sõrm korraga. Hoidke mõnda asendit mõni sekund, seejärel vabastage ja korrake järgmise sõrmega.

Millised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata

Pigistab: Sõrmede jäikuse leevendamiseks pigistage pingutuspalli ettevaatlikult. Sõrme- ja käekujud: Liikuvuse suurendamiseks ja sõrmede jäikuse vähendamiseks liigutage sõrmed O- või C-kuju. Hoidke kuju paar sekundit, seejärel vabastage ja korrake. Näputõstukid: See harjutus seisneb peopesade lamedale asetamisele pinnale ja sõrmede õrnale levitamisele.