Parimad vahendid liigestele
Liigestel on tohutu koormus ja arenema hakkab artroos. Ise eelistan salve ja õlisid, sest need on nahale kasulikumad. Minu vanaema kel pole olnud aimugi, mis valu on liigesevalu, lülisamba valu, või valutavat jalad.
Mida süüa, kui liigesed on haiged
Kui see on nii, siis siit lühiartiklist leiad 10 head soovitust, kuidas looduslike vahendite abil liigeste ja lihaste tervist toetada!
Liigesevalu võib tuleneda põletikest, seega söö võimalikult palju toite, millel on põletikuvastane toime, näiteks rasvane kala, kreeka pähklid, linaseemned või kõrvitsaseemned, mis sisaldavad rohkelt kasulikke oomega-3 rasvhappeid.
Söö rohkelt erksavärvilisi köögi- ja puuvilju, mis sisaldavad olulisi antioksüdante, mis aitavad meid vabade radikaalide kahjustava toime eest kaitsta. Väldi rafineeritud toiduaineid, kõrge rasvasisaldusega liha ning suhkrurikkaid toiduaineid, mis soodustavad põletike teket.
Veepuudus võib kaasa tuua lihasvalu, seega joo piisavat vedelikke, näiteks juurviljamahla, vett või taimeteed.
- Blogi - 10 soovitust liigeste tervise heaks
- Valmista tõhus segu, mis peletab liigestest piinava valu Kui sa istud pikki päevi sundasendis, pole mingi ime, et selg ja jalad annavad endast valuga märku.
- Mida süüa, kui liigesed on haiged - Eesti Naine
- Kui uhine on valus
- Valus liigesed ja koik koorikud
- Suhkur ja sool.
- FOTO: Wikipedia Liigeseprobleemid tekivad eri põhjustel, ka taim- ja loodusravi on seega mitmesugune.
Suurenda oma menüüs magneesiumirikaste toiduainete hulka — rohelised lehtviljad, oad, kaerahelbed ja seemned. Magneesium aitab kaasa lihaste lõõgastumisele ning toetab kaltsiumi imendumist.
10 soovitust liigeste tervise heaks
Kollageen on kehas kõige laialdasemalt leiduv valk, mis annab nahale, kõõlustele, ligamentidele ja luudele elastsuse. Üheks tuntumaks ja rikkalikumaks kollageeni allikaks on loomade või lindude kontidest keedetud puljong.
Hiljutistes uuringutes on Parimad vahendid liigestele, et suukaudselt manustatav kollageen stimuleerib olulisel määral kõhrkoe sünteesi. Ära unusta kasutada oma toidus erinevaid ürte!
Tennis Player Can't stop laughing at the opposite player mistake
Ingver, rosmariin, basiilik, kurkum ja küüslauk on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest. Kas oled kaalunud ka glükosamiini tarvitamist? Glükoosamiin on aminosuhkur, mida keha toodab kõhrede, kõõluste ja ligamnetide moodustamiseks ning sünoviaalvedeliku niisutamiseks. Kahjuks kaotame palju glükoosamiini nii tugeva sportimise ja raskuste tõstmine tõttu kehale tekkiva stressi tõttu kui ka lihtsalt vananemise tulemusel.
Kui soovid glükosamiini toidulisandina tarvitada, siis vali selline vorm, mis sisaldab vähem soola, näiteks glükoosamiinhüdrokloriid.
Välispidiselt võib liigeseid määrida palsamiga, mis sisaldab väävlirikast ühendit MSMi ning glükoosamiini, et lõõgastada väsinud ja kangeid liigeseid ning lihaseid, eriti peale sportimist ning väsitavat füüsilist tööd. Peale pingutust nõudvad tegevust pole midagi paremat kui soe vann!
Loe, kuidas Artifit kreem aitab randmekanali ehk karpaalkanali sündroomi puhul siit. Soovitame seda toodet kasutada ravi otstarbel! Pikaajalist toimet on võimalik suurendada Artifiti joogigakuna vajalikke aineid naatriumglükoosamiinsulfaati, naatriumkondroitiinsulfaati, vitamiine, mineraale ja oligoelemente saab manustada toidulisandina.
Kuumus parandab vereringet ning aitab väsinud ja valutavaid jäsemeid lõõgastada. Vannivette võib lisada ka mineraalsoolasid, et aidata kaasa keha puhastumisele.
Higher Parimad vahendid liigestele toidulisandid liigestele Higher Nature on kvaliteetne toidulisandite sari Suurbritanniast.
Lisa ostukorvi Kalast saadud kollageen, mis on parim liigestele, immuunsüsteemile ja nahale. Noorust hoidev ja rõhutav toidulisand. Kollageen - on üks olulisemaid valke, mida inimkeha leiab. Seda leidub peaaegu kõigis inimese kudedes. See on peamine ehituselement, muu hulgas nahk, kõõlused, luud, liigesed, silma sarvkest.
Toodete loomisel kasutatakse parimat saadaolevat toormaterjali ning lähtutakse uusimatest teadusalastest saavutustest.