Polvevalu akki. Samal teemal

Lastel võivad liigesevalud tekkida kiire kasvu perioodil 12—15aastaselt , kui nende füüsiline koormus on suur. Siis ühel hetkel käis poole sammu pealt krõks põlv vasakule ja olin kaks kuud voodis. Ma tõsiselt lootsin enne arsti juurde minekut, et midagi saab põlvega ette võtta ning ma saan jälle normaalset elu elada ja liikuda sel määral, mis mulle rahuldust pakub. Põlveliigesed tagavad liikumisvabaduse, seetõttu võib põlvevalu meie elu tugevasti mõjutada. No ikka totaalne vigastus põlvele. Stabilisaator sulgub mugavalt takjakinnituse abil, on pehme ega kisu nahka.

Viimasel ajal on see kõvasti elukvaliteeti alla viinud. Trepist käimine, kükitamine, jalgrattaga sõitmine, jooksmine, pikalt istumine jms teeb valu. Põlve kõverdamist saadab iseloomulik ragin. Kui veidi rohkem liikuda, hakkab põlv ka rahuloleku ajal tuikama.

Kontsakingadega käimise järgselt on samuti valu garanteeritud. Öösiti magades tõmban läbi une jalad kronksu ning ärkan öö jooksul korduvalt valu pärast üles. Nüüd võtsin Polvevalu akki käsile ning käisin arsti juures ära. Peale pikka jooksutamist ja uuringuid ütles arst, et mul on põlvekedra ja meniski kahjustus ning sellele ravi pole.

Pangu ma aga geeli peale. Soovitas loobuda kõigest, mis valu teeb. Ma pole veel 30 ning pean loobuma rattasõidust, matkamisest jms. Unistasin minna suvel rattamatkale ning tahaksin hommikuti jooksmas käia. Arst soovitas tegeleda ujumise ja kepikõnniga. Ma tunnen ennast nagu vana inimene, kellel on liigutamine vastunäidustatud.

Põlvevalu mõistmine

Kas kellelgi on olnud sarnast probleemi? Helle Ristside on operatsiooniga taastatud põlvekedrast võetud tükiga, ärarebenenud meniski tükid ja põlvekedra tükid eemaldatud. No ikka totaalne vigastus põlvele. Ka teine põlv on saanud suurt koormust, kuid operatsioone pole tehtud. Kas ma sellepärast ei saa joosta, Hoopi kiibi ravi sõita, suusatada jne.

See pole mingi probleem, tuleb ainult edasi liikuda, ise olen 34 aastane ja ei arve, et mingid traumad, valud või vigastused peaks kedagi mitte tegelemast liikumisega. Kõikidel on Polvevalu akki probleemid, vigastused ja traumad.

Tuleb teha niipalju, kui ise suudad teha.

Teema: Põlvevalu

Kuna kes ei liigus, see ei ela!!! Mina olin juba teismelisena pooleldi invaliid, läbi valu tegin lolli peaga veel trenni lisaks ratas, jooks, ratsutamine, kõik taoline, mis põlvedele erilise paugu annavad. Siis ühel hetkel käis poole sammu Polvevalu akki krõks põlv vasakule ja olin kaks kuud voodis. Peale seda tuli mõistus pähe, hakkasin vaikse koormusega põlve harjutama. Esialgu oli kilomeeter kõndi juba selline, mis garanteeris valu terveks ööks.

Ainus, millega põlve kindlasti valutama saan on pikk päev roolis km ilma korraliku peatuseta. Kuid ka selle vastu aitab üks jalutuskäik, et Polvevalu akki taas soojaks ja liikuma saada. Aga jah, küsi kindlasti ka teist arvamust ravi osas. Uuri veidi maad, mis arste soovitatakse.

Harjutusi seljale / Exercises for back

Tartus on näiteks Tein selline, kelle juures mitmed mu Polvevalu akki abi on saanud olukorras, kus teised arstid vaid geelidega määrida on käskinud. Põlvest on tehtud nii röntgen kui ka MRT ning selle põhjal pandi diagnoos.

Ma Polvevalu akki lootsin enne arsti juurde minekut, et midagi saab põlvega ette võtta ning ma saan jälle normaalset elu elada ja liikuda sel määral, mis mulle rahuldust pakub. Kuna tegelen nii tööl käimisega kui ka õppimisega siis ma ei saa endale lubada pidevalt häiritud und.

Ning parim viis pingete maandamiseks on olnud just füüsiline pingutus - kiire sörk või rattasõit metsas. Alles ostsin uue ratta. Suvel tahsin koos pojaga ratastel mööda Eestit sõita. Minu jaoks oligi nagu puuga pähe saamine arsti Polvevalu akki loobuda täisväärtuslikult elamisest, määrida geeli ja leppida paratamatusega.

Kindlasti lähen küsin ka mõne teise arsti arvamust, kuid ei saa seda teha niipea. Eriarsti juures käimine röövib päris korralikult tööaega ning ma ei saa jätkuvalt koormata kolleege lisatööga, Polvevalu akki mina mööda haiglaid jooksen.

Ma ei kahtlegi, et ma olen rumal, kuid arsti soovitustest ma kinni pidada ei kavatse. Ei tule pähegi, et Polvevalu akki nüüd põlve pärast läbi elu kulgema, et põlve ikka kuni vanaduspäevadeni säästa. Lähen rattamatkale kasvõi hambad ristis. Seda sai lapsele lubatud ning ta ootab seda. Isegi kui ma sel moel käitudes Polvevalu akki paari aasta pärast üldse käia ei saa, ei kahetse ma vähemalt huvitavaid aegu.

Põlvevalu sümptomid sõltuvad selle põhjustest ja raskusastmest. Põlvevalu on levinud probleem.